男人长期驾车易患前列腺炎 如何预防前列腺炎

前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中居首位。1995年，NIH建立了前列腺炎新的分类方法，包括ⅰ型:急性细菌性前列腺炎，ⅱ型:慢性细菌性前列腺炎，ⅲ型:慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，ⅳ型:无症状性前列腺炎。非细菌性前列腺炎远比细菌性前列腺炎常见。

慢性前列腺炎病因学介绍

慢性前列腺炎属于中医“淋病综合征”范畴。古代认为“淋病综合征”是湿热下注、肾虚血瘀所致。

通过许多学者的专门研究和长期临床实践，认为慢性前列腺炎主要由血瘀引起，其次为湿热和肾虚。

常见原因，如长期骑车、开车、久坐等，造成前列腺慢性充血，局部血气运行不良，停滞不前。长期手淫，或长期不性交，或故意隐忍精子，或意淫，使精子出位，导致精子浊液在腺体内停滞，使气血运行不畅，因精血停滞而致病。

此外，过度劳损，或长期卧于湿地，或性交不洁，使湿毒之邪乘虚而入，或过食辛辣稠味，或长期饮酒，或生活在低湿之地，滋生湿热，侵入阴腺，造成湿热郁结，血流受阻。

日常保健对预防前列腺炎至关重要

前列腺炎和所有其他疾病一样，预防比治疗好。所有年轻男性要想防止前列腺炎的侵袭，一定要注意日常生活的细节。

首先要培养良好的生活习惯。生活中，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止因生活不规律或过度疲劳导致免疫力下降。

其次，在饮食方面，患者应避免辛辣食物，提倡低脂饮食，多吃谷物、坚果和蔬菜，补充维生素C、E和锌。另外，尽量避免咖啡因、烟草、酒精的刺激。刘娇寿指出，吸烟和辛辣食物不会诱发前列腺炎，但不利于前列腺炎的治疗，会加重病情。

第三，避免憋尿，提倡规律性生活。适度规律的性生活或手淫可以排出前列腺液，缓解前列腺液停滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺的正常功能和患者的康复，以及患者生活质量和精神状态的改善。

最后，不管有没有前列腺炎，都要做好个人卫生，养成健康的生活习惯。