空腹不能吃的水果 9种水果不可空腹吃

有些人饿了就吃水果。边肖告诉你有些水果不能吃。吃错东西要小心！那么有哪些水果不能吃空？下面是一些不能吃的水果空。切记这9种水果不能吃空！

不能吃的水果空肚子

1.番茄

空带皮吃西红柿会伤胃。番茄中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸反应，凝结成不溶性团块，容易引起胀气、疼痛等不适。经常生吃带皮，经常空吃肚子的人相比偶尔吃一点的人，胃石的发生率要比别人高很多。

建议平时吃煮好的西红柿，西红柿炒鸡蛋是公认的营养菜。即使要生吃，一次也不能超过一个大番茄，饭后吃。

2.柿子

最好不要吃未熟的柿子。吃得太多会引起腹痛或恶心。空胃中含有大量的胃酸，容易与柿子中含有的柿子胶、胶体、果胶和可溶性收敛剂发生反应，产生胃柿石病，引起心脏疼痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。最好是饭后吃柿子，因为在空的肚子上吃柿子容易起石头，所以避免吃柿子皮。

3.香蕉

我们说香蕉可以填饱肚子，但是不能大量食用。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，摄入大量的钾、镁会使体内的钠、钙失衡，对健康不利。所以不要空吃太多香蕉。香蕉或空香蕉在胃里吃多了不可取，否则会引起胃肠功能障碍。此外，肾功能不全的人不应吃香蕉或多吃空，因为这类人需要控制钾的摄入量。

4.黑枣

黑枣不宜空腹吃空！黑枣含有大量的果胶和单宁酸，它们与胃酸结合，在胃里形成肿块。尤其是患有慢性胃肠疾病的人，睡前不宜吃太多。

5.甘蔗

甘蔗含糖量较高，不宜空腹食，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛、脾胃胀满。另外，空腹部吃甘蔗过多，会因体内过高的糖分突然浸润而导致“高渗性昏迷”。

6.奥林奇

虽然橘子有很多好处，但应该多吃。因为橘子果肉含有一定的有机酸，为了避免对胃粘膜刺激引起的不适，对胃不好。建议不要吃橘子空。

7.荔枝

荔枝含有大量糖分，其中果糖含量超过80%。多吃会引起头晕、心悸、脸色苍白、头晕、晕厥等低血糖症状。空腹部状态吃大量的荔枝更容易引起低血糖，因为吃大量的荔枝会影响正常进食，体内的葡萄糖含量得不到补充，会加重“荔枝病”的反应。“如果抢救不及时，甚至有可能死亡。”

8.菠萝

菠萝富含强酶，空在胃里吃会伤胃，其营养成分要在吃完后再吃，这样吸收更好。菠萝最好用淡盐水浸泡。嘴唇舌头吃多了会痒过敏，吃多了会胃酸过多恶心。

9.山楂

山楂的酸味有行气消食的作用，但如果空被胃吃了，不仅会消耗气体，还会增加饥饿感或产生胃痛。山楂含有大量有机酸、果酸等。吃空会引起胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激，使胃部胀大，泛酸。胃炎和胃溃疡的人更不适合吃山楂。山楂中的酸性物质会腐蚀牙齿，所以吃完后要及时刷牙漱口，以免影响牙齿健康。

有很多水果不能吃空肚子。猕猴桃、大枣等水果不宜吃空肚。两餐之间吃是最好的。