头屑多怎么办 7种水果帮你去屑又润发

富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等。，它能为头发提供多种营养成分，清除堆积的旧废蛋白质，为头发提供深层清洁和营养。那么吃什么水果呢？

橘子

金橘富含维生素C，可刺激头皮新陈代谢，染发后保持发色亮丽；同时，它清新的香味能让人精神放松，提神醒脑。

柑橘属果树

柑橘又叫柑橘，含有大量的维生素c，柑橘皮提取的柑橘精油能增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗衰老作用。护发用的柑橘精油可以提神醒脑，去除头皮屑。

桃子

桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等营养成分。，能深层滋润紧致肌肤，令肌肤滋润有弹性，增强肌肤抵抗力。同时，水蜜桃还能高度滋润保湿头发，增强头发柔软度。

阿普尔

苹果含有大量皮肤和头发所需的营养物质，其中苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶可以保持皮肤和头发的水分；此外，苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。这种新鲜水果味道很好，对吗？来吧，和我们一起试试，看看你头发的美丽变化。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜。木瓜含有类似人体生长激素的酶。多吃可以让人保持年轻。富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等。能为头发提供多种营养，去除旧废蛋白质的积累，为头发提供深层清洁和营养。