月经不调 经期紊乱的危害与缓解
月经不调是一种常见的妇科疾病。主要表现为月经周期或出血量异常,或经期前后腹痛及全身症状。生理期最常见的问题是月经量过多或不足、经期疼痛等。特别是月经量可能会影响生育。也会导致贫血。月经不调怎么办?专家指出,月经不调的女性可以多喝点女性茶。
1.益母草茶
如果在生理期之前或者生理期,可以喝益母草茶。由于这种茶非常温和,每天都可以喝。
做法:益母草三钱,香附可煮600cc后饮用。
益母草具有活血化瘀的功效,能加强子宫循环,使经血排出更顺畅。香附具有行气止痛的功效,可有效改善痛经。
2.黑糖姜茶
月经来了也可以喝点黑糖姜茶。黑糖是一种温性食物,具有散寒止痛的功效。女性在生理期吃红糖,目的是为了使经血畅通,避免闭经和痛经。
红糖中所含的钙、镁能起到镇静放松的作用;铁补充生理期的流失,让身体不会因为缺铁而感到疲惫。生姜可以温暖我们的肠胃,镇痛镇静,调节月经痛综合症。但是容易生气的人不要喝太多。
这是两种可以缓解月经不调的女性茶。希望女性朋友不要被月经不调怎么办的问题困扰。另外,在日常饮食中要注意避免吃冷食或冰制品。
月经不调会导致贫血
正常人的月经每个月来一次,但有时候经常不来或者来晚了,这叫月经不调。专家指出,月经不调容易导致女性贫血。
由于内分泌失调和生活方式问题,女性月经不调的原因有很多:神经内分泌功能障碍可能导致月经提前或推迟;生殖系统炎症和器质性疾病可能导致月经周期不规律。长期使用含有激素的化妆品和滋补品,不适当使用减肥药,可能导致月经不调、严重甚至闭经;但一些紧急避孕药的服用和巨大的情绪波动也可能是月经不调的原因。
专家还提醒,现代人不健康的生活方式也应该引起大家的注意,比如贪恋寒冷、压力过大、吸烟、滥用抗生素等。,这可能导致“好朋友”的不规范。
如果长期月经不调,对身体的危害不容忽视。可能导致出血性贫血、部分妇科疾病加重、皮肤色素沉着松弛、不孕不育等影响女性身心健康的问题。所以一旦月经不调超过三个周期,最好及时去正规医院妇科检查治疗。
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