不爱说话怎么办 内像不爱说话怎么办

每一个人的个性全是不一样的，有的人性情较为性格外向，和谁都能聊得一起，有的人性情是较为内向型的，平常不太爱讲话，归属于慢热型的人，还有的人性情归属于中性化，实际上针对性情较为性格内向的人而言，要想改变这类情况，平常最好是多报名参加一些户外的活动，多和盆友开展沟通交流，多出去走走，多开展健身运动。

每个人的性格都不一样。有些人性格外向，可以和任何人聊天。有些人性格内向，平时不爱说话，属于慢热型。其他人是中立的。其实对于性格内向的人来说，为了改变这种情况，通常最好多报名户外活动，多和盆友交流，多出去走走。

如何自己调节过度内向的气质

但是有多不自信或傲慢

一般来说，过度内向的人内心有两种气质，即不自信和傲慢，这两种气质通常会相互纠缠，从而给过度内向的人造成痛苦和担忧的内心。所以你需要对自己有一个适当的认识，不要不自信，不要傲慢，不要看不起别人，更不要看不起自己，保持这样适当的认知能力，这样你才会有一个比较平和的心理状态去对待别人，当然你也可以逐渐改变自己过分内向的气质。

更好的个人爱好

好的个人爱好，可以逐渐造成一种信心。由于针对性情过度性格内向的人而言，信心是十分关键的，一旦有着信心，会降低对人和事的过多比较敏感，也会降低过多的自艾自怜，所以说，多一些太阳且奋发向上的个人爱好，你也可以在这种喜好中寻找与你兴趣爱好投缘的群体，那时的你，毫无疑问会杜绝过多内向型的性情。

一个好的个人爱好可以逐渐创造一种自信。因为自信对于过度内向的人来说非常重要，一旦有了自信，就会减少太多对人和事的敏感，也会减少太多的自怜。因此，如果你有更多阳光、精力充沛的个人爱好，你也可以找到与你的爱好相投的群体。到时候，你无疑会杜绝太多内向的气质。

敢于探索更好的生活方式

过分内向的人会更加固执己见。因为生活习惯一成不变，过度内向的人有安全感，所以不容易随便改变。但是，如果你想调整自己过度的内向，那么你需要勇敢的去探索更好的生活方式，而不是去反驳一切与自己完全不同的东西，你需要明确所有的习惯都是从不习惯变成习惯的。这些勇敢的生活方式会给你带来很多意想不到的惊喜。

学习与他人进行人际交往的工作能力

不爱说话的人一般在交际能力上，是有自身缺点的。由于没有充足的交际能力，因此担心与别人不能够非常好的相处，因此愈发的把自己掩藏起来，这样一来，内向型的性情只有愈发比较严重。多看一下他人是怎样与人沟通的，看一些与人相处的书本，多多的的试着与人沟通，那样你才可以逐渐改变自身的过度内向型的性情。

不喜欢说话的人通常在交际能力上有自己的缺点。因为没有足够的沟通能力，担心自己不能很好的和别人相处，所以越来越隐藏自己，以至于我内向的气质只会越来越严重。多读一些关于别人如何与人交流的书，读一些关于与人相处的书，尽量多与人交流，这样可以逐渐改变自己过于内向的气质。

性格开朗

性情过度内向的人其实很自律，能科学安排日常生活，会有条不紊地分配一切。正是这种看似一丝不苟的设计风格，造就了一些过于刻板的气质，会让别人觉得这种人内向刻板，别人肯定也不想多走近。所以，想要调整自己内向的性格，需要有阳光积极的心态和气质，让自己看起来轻松、从容、乐观。只有这样的人，别人才能享受和你的相处。

试着放松自己

很多人认为不爱说话的人喜欢做一个稳定的倾听者。其实你错了。很多不爱说话的人都非常期待成为一个倾听者。他们异常期待与他人交流。因此，当他们和别人在一起时，他们不需要太害羞，试着逐渐放松自己。不管他们说的是对是错，都不必在意这些关键点。如果他们能日复一日地放松自己，包括语言和个人行为。