艾灸怎么使用 艾灸如何使用
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一、如何使用艾灸
二、什么是艾灸
三、艾灸的位置
如何使用艾灸
1.如何使用艾灸
体质:感觉虚弱的人可以用艾灸肚脐以下和丹田地区。长期坚持可以收到良好的强身健体和抗衰老效果；月经不调:可灸关元穴、三阴交。
腰背酸软:双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。艾灸前保持冷静，大怒大喜大悲后不要立即施灸。艾灸后，要乐观开朗，精心调养，戒贪欲，不要过度劳累，清淡素食有助于疗效。用艾灸调理的时候要有耐心，不要急于求成，艾灸久了，要有信心长期坚持，这样才能得到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须坚持不懈。
艾灸可以在上午和下午进行，晴天不用避开。艾灸对夜间失眠较好。艾灸的不良反应一般无不良反应。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会引起发热、乏力、口干、全身不适等反应。一般不用担心，继续艾灸可以消失。一般艾灸后要避免感冒。秋冬季节，出门前要把衣服穿得整整齐齐，头上和身上都要出汗。春夏艾灸后保暖。艾灸当天不要洗澡，以免着凉。一般艾灸前后都要喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。
什么是艾灸
艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位,通过经络、神经、体液的传导,以激发和调动人体内在的抗病能力,起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。
艾灸通过燃烧艾绒产生的热量刺激体表的某些穴位，通过经络、神经、体液的传导，刺激和调动人体固有的抗病能力，从而扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。
中医认为，人生病是因为阴阳不和，经络不通。优质艾条燃烧产生的热量可以深入皮肤进入内层，造成感觉沿经络传递的现象。在强热流的驱动下，气血突破凝滞点，使“气达病所”，从而达到祛病保健的作用。
艾灸位置
艾灸时正确的姿势是准确选穴、预防晕灸、方便操作者、提高疗效的保证。临床上常用的艾灸体位有几种。
坐姿:坐直，双脚用力，双肘弯曲，趴在桌子上，露出背部进行艾灸。适用于颈背部穴位艾灸。
俯卧位:俯卧时，可在脐下放置一个小枕头，使背部肌肉得到拉伸和平坦。适用于颈、背、腰、下肢背、上肢灸。
仰卧位:仰卧，上肢平，下肢直，或微屈，以施灸胸前、腹部、上肢、下肢及头面部穴位。
侧卧位:非灸侧为下，侧躺，上肢贴胸，下肢伸直，可施灸头部外侧、下肢外侧或内侧及部分上肢穴位。
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