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春天是疾病高发的时候，很多男性不幸感染了各种疾病。咳嗽是常见疾病之一，那么男性应该如何快速缓解咳嗽呢？我们有哪些好的止咳方法？有哪些有效的补救措施可以帮助我们？别急，我们一起来看看文章。

目录

1.男人咳嗽的原因2。男人怎么会咳嗽

3.男士咳嗽食谱4。男性咳嗽的按摩方法

5.男人咳嗽时吃什么食物？6.男人咳嗽时喝什么茶

7.男性咳嗽饮食禁忌8。如何防止男性咳嗽

男人为什么咳嗽

很多男性都知道这种保健常识，有些咳嗽与肺部直接相关。但是咳嗽不同于咳嗽。男人不能一概而论。只有找到正确的原因，他们才能有效地缓解咳嗽。

风热犯肺

咳嗽，浓咳，痰黄，咳痰不愉快，伴有发热、恶风、头痛、出汗、咽干、流鼻水黄、舌红、苔薄黄、脉浮等。治风热，宣肺止咳。

风寒侵袭肺部

咳嗽，痰稀而白，喉痒，常伴鼻塞，流清涕，打喷嚏，恶寒头痛，四肢酸痛，舌苔薄而白，脉紧。治风寒，宣肺止咳。

痰湿蕴肺

咳嗽痰多，痰白粘，咳出痰后立即停止，伴有胸满、精神萎靡、身沉困倦、饮食减少、恶心呕吐、大便频繁、舌苔白腻、脉滑等。治脾燥湿，化痰止咳。

男性肝火旺盛也容易引起咳嗽

因此，男性咳嗽的原因有很多。我们必须注意我们的健康。

其实有时候男性咳嗽的原因跟吸烟和情绪密切相关，而男性的咳嗽和肺部是紧密相连的，所以一定要保护好自己的肺部。

喉咙痛

咽喉炎是耳鼻喉科的常见病，是咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织的弥漫性炎症。

上呼吸道感染、不良的生活习惯、长期的生活和工作，都会在空气质量差的环境中引发疾病。

咽喉炎的常见症状有咽痛、喉痒、咽干、咽喉异物感等。有时很难与某些神经官能症区分开来。

一个男人怎样才能停止咳嗽

咳嗽是由外感六邪和脏腑内伤引起的，影响肺部。

《苏文病机齐一宝明记》:“咳即无痰而声，肺气伤而不清。咳嗽无声有痰，脾湿有痰。咳嗽就是有痰有声音，因为伤肺伤气伤脾，咳嗽也是咳嗽。

是外邪入肺，或脏腑内伤，累及肺所致。

中医对咳嗽和内伤特别敏感

根据致病因素，有寒咳、寒咳、热咳、痰咳、风热咳嗽、热咳、寒咳、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。

按脏腑气血分，有肺虚咳嗽、肺热咳嗽、心热咳嗽、肝热咳嗽、脾热咳嗽、肾热咳嗽、大肠咳嗽、小肠咳嗽、胃热咳嗽、膀胱咳嗽、三焦咳嗽、胆热咳嗽、疲劳咳嗽、气热咳嗽、血瘀咳嗽等。

根据咳嗽的发病时间和特点，有慢性咳嗽、连咳、夜咳、干咳、啜咳、哑咳、突咳等。

咳嗽是很常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道异物的正常反应。但是如果是感冒咳嗽，怎么办？

首先要分清咳嗽的性质。是干咳还是湿咳？

干咳就是干咳，就是没有痰或者痰很少。

相比之下，湿咳就是湿咳，伴随大量痰液。这两种咳嗽在治疗上有所不同。

不管是哪种咳嗽，你都需要多喝水

喝水有助于新陈代谢，尤其是春天，气候干燥时，可以滋润呼吸道。

但不要喝冷水，也不要喝太烫的水，会刺激呼吸道。温水就好。

饮食应该清淡

像油炸和辛辣，你必须避免它。

虽然鱼虾等海鲜中蛋白质含量高，但会增加痰液的产生。洋葱、生姜和大蒜不能吃。

慎用止咳药

止咳糖浆中含有可待因，可以镇静止咳，但也有成瘾性，不能长期服用，否则很难戒掉。

甘草也有镇咳作用，但也容易上瘾，所以虽然是非处方药，但一定要处方。

男士止咳药物

喉咙不仅是正常呼吸的唯一途径，也是重要的发声器。因此，每个人都应该注意保护自己的声音，尤其是老师、演员和广播员。

首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。

其次，养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用清水冲洗喉咙，平时多喝茶保持喉咙清洁。

抽烟喝酒要适量，否则会刺激咽喉，引起慢性炎症。

如果喉咙不舒服、发痒、干燥或烧灼感，可以使用热熏蒸疗法。

方法是用嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，不适感很快就会消失。

或者，约30毫升的复方安息香酊可以用约500毫升的沸水在一个大罐子里冲洗，然后逆着热空气呼吸。

可以用菊花、金银花或胖大海当茶。

无论是什么原因引起的声音嘶哑，其共同特点是伴有声带及周围组织的充血和肿痛。以下方法疗效较好。

与银耳混合

木耳洗净膨胀，撕成条状，用开水焯一下，用冷开水冲一下，然后用醋拌一天两次，饭量不限，2天后就会好了。

混合吃芹菜

芹菜洗净，切好，熨好，和醋混合，一次一小盘，一天两次。

银农凉茶水

用开水将25g茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后勤饮。

风油细吸

人们把几滴风油精倒在干净的手帕上，每天4-6次用鼻孔吸入。

冷敷颈部

将毛巾放入冷水或冰水中浸泡，敷于前颈部和喉部约20分钟，每天3-4次。

鸡蛋茶

取一个新鲜的鸡蛋，敲进饭碗里做成蛋液，煮点开水，倒入蛋液里做成蛋花，加一点糖和香油，趁热喝。这就是传说中的蛋茶。

声音嘶哑是那些需要长时间说话或喉咙使用不正确的人的常见问题。

如果声音嘶哑持续两周以上，最好找耳鼻喉科医生检查治疗。

一般来说，无音休息是治疗声音嘶哑的好方法。至于声带长茧，就不用操作了。语言治疗可以先做。当结节过大或语言治疗无效时，必须行喉内镜显微手术。

日常生活中保护喉咙的最好方法

1.限制工作之外的发言时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

2.说话音量要合适，用好麦克风应对音量不足。

3.说话要慢，经常停顿吸气，一个字不要拉长太长。

4.说话语气不要太低或太高，每句话的重音不要加前缀。

5.小声说话是一种不正确的说话方式。

6.长时间说话时，喝温开水保持喉咙湿润。

7.尽量用腹部轻松说话，不要用胸部或收紧颈部肌肉说话。

8.不要吸烟、喝酒或吃辛辣的油炸食物，如浓茶、咖啡、胡椒、巧克力和冷饮。

9、应避免用力清嗓、咳嗽等动作。

10.睡觉前要保证充足的睡眠，不要吃太多。

11、适当运动，时刻保持好心情和放松。

男士止咳按摩法

中医认为“五脏俱使人咳”，所以咳嗽很常见。症状不同，有的有干咳无痰，有的咳嗽有黄痰，有的伴有咽痛，有的伴有喉响，导致哮喘。让我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。

1、咳嗽痰黄

痰黄表示是肺热证。当然选穴要有泻肺热的作用。鱼骨为手太阴肺经的兴穴，少上为手太阴肺经的井穴。两个穴位都有泻肺热的作用。

大鱼际点位于手掌大鱼际部分的中点，靠近第一掌骨的边缘。点击这个穴位时，拇指要站起来，用指尖按压，更容易引起明显的酸痛。

少上为太阴手肺经背穴，距拇指桡侧甲角0.1寸。它可以通过捏肺来缓解肺部的热量。

由于穴位较窄，不易用力，用指甲掐是正常的。疼痛比其他穴位更严重，甚至可能出现灼痛。

除了捏，还可以用三棱针扎血，刺血的方法也可以治疗喉咙痛。特别有意思的是，哪边少了商人扎血，几乎同时，同一边的喉咙痛也会明显缓解。

刺激的时候要注意这两个穴位，一定要重一些，因为温柔的手法是补药，而重刺激的手法有拉肚子的效果。

2.咳嗽和白痰

典型的感冒咳嗽，多发生在春季，表现为咳嗽、咽喉痒、咳痰清稀、痰白稀、鼻塞、鼻涕清、舌苔白等。预防感冒咳嗽，必须加强抵御感冒的能力。

低头的时候，可以摸到脖子后面突出来的高骨。这高骨之下是大椎穴，人体所有的阳经都汇聚于此，杨琪也汇聚于此。

用手掌搓擦颈部后方的大椎穴，使皮肤滚烫发红，有助于壮阳抗外邪。

如果可以洗热水澡，那就用热水多洗这部分。即使只用一条热气腾腾的毛巾来迎接大椎，也能抵御寒冷。

当然，中医的特点在于防病。与其生病后试图解决，不如彻底杜绝疾病的发生。

要想从根本上解决咳嗽问题，就要从日常生活入手，爱护肺部，这比任何有效的治疗都要好几千万倍。

3、干咳和瘙痒

干咳或喉痒往往是肺阴不足的表现。一方面要止咳，另一方面要养阴。前者是治标，后者是治本。因此，列确和赵海穴的结合是标本兼治的方法。

列确是肺经的络穴，其功效是止咳。因此，当没有其他症状的单纯咳嗽时，只需按压列确即可缓解咳嗽症状。

手腕伸直，食指指向手腕一侧，可以感觉到食指下的骨头有明显的纵向裂纹。这就是列确点，它的名字足够生动。

由于柱位于狭窄的骨缝中，治疗时需要托起拇指，用指尖捏住。每次3-5分钟，每天5-10次。

男人吃什么食物治咳嗽

大蒜

据专家介绍，将60克大蒜切碎，加入300毫升冷开水。浸泡10小时后，取汁，加入适量白糖。

民间也有用大蒜1个，去皮切碎用橘子饼1个，加水1碗，煮汤服用。

冰糖

它是由白糖制成的冰状晶体，所以被称为冰糖。《本草经续编》说它可以“止咳化痰。”因此，它被用于许多镇咳处方中。白糖、冰糖、红糖的作用不同。

红糖有祛瘀的作用；而冰糖、白糖则可以清热消炎、祛内热、止热止咳、化解浓痰，具有化痰止咳的功效。

橘子

具有理气化痰的作用。《中药种植图画书》上说:“金桔治咳嗽，水煎金桔或泡茶为宜。金桔用盐腌制，用糖压制而成，称为金桔饼。也适合咳嗽的人咀嚼。

芹菜

也叫枣琴、瑶琴。具有清热平肝的作用，尤其适用于肝火犯肺引起的咳嗽。

《食疗方》曾介绍:“治咳嗽:芹菜500克，洗净汁，加少许盐，温离水，早晚各取1杯酒，连服数日。”

橄榄

也被称为绿色水果。具有清肺理气、化痰止咳的功效。

本草载心也说“平肝开胃，润肺养阴，化痰理气，止咳”。

对于咳嗽的男性，建议用20颗橄榄，用冰糖炒3次。民间也用3~5个橄榄，1个萝卜，代替茶叶煮几天。

罗汉果

能清肺止咳，也适用于咳嗽患者。《岭南蔡尧录》记载:“罗汉果因痰火咳嗽，与猪精肉汤同服。”福建民间咳嗽患者，常用罗汉果1个，柿饼15克煎服。

小红萝卜

具有化痰清热、止咳的作用。《日化子本草》中有记载，萝卜可以化痰止咳。

《食疗方》还介绍:“治咳嗽:白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，每日服三次，需连续服用。”除此之外，莱菔子还具有祛痰生津、止咳平喘的作用。

据报道:“为了治疗咳嗽，白萝卜籽被烘烤并磨成细粉。白糖送一点，一天退几次。”所有咳嗽的患者都应该用萝卜汁捣碎或用莱菔子熬制。