白美人 女士美容方法 解密白美人方案
年轮养生编者按:俗话说“一白遮三丑”，可见美白对于美女来说是非常重要的，美白也成为了女性的重中之重。那么，有哪些美白方法呢？日常生活中需要吃什么食物来美白皮肤？
1.防晒是第一要务
不管是不是晴天，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，尽量避免在阳光强烈的时候出门。涂防晒霜抑制黑色素生成。出汗时，擦干汗水后涂抹防晒霜。带上遮阳工具。
2.保湿，让皮肤饮水
紧致的角质层，均匀的水溶性脂质保护层，坚固的细胞膜，是皮肤良好的天然屏障。不管其中哪个环节出了问题，我们的皮肤都会失去水分，变得干燥暗沉。
在中央空调整下长期工作的女性，容易缺水，“花容失色”。每周一次的保湿美白面膜是缓解皮肤干燥状况的快速解决方案。>>>女性美谨记深秋护肤法则安全
3.维生素的摄入对皮肤非常重要
尤其是维生素A、C、E等。，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织和抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橙子、卷心菜等。，能及时为肌肤补充活力。
4、美白宜早
美白工作需要提早开始，要等到仲夏来临才采取措施。25岁之前，皮肤是“可逆”的，即使有黑色色素沉着，也能慢慢变白。25岁以后，皮肤只有借助美白产品才能恢复到原来的白皙度。
5.在脸上涂乳液
如果皮肤暴露在紫外线下太久，就会处于缺水状态。用化妆棉取全冻乳液，涂在脸颊上5-10分钟，给皮肤一种滋润凉爽的感觉，这是范冰冰的美容秘诀。
6.尝试用精油唤醒皮肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油。可作为递送载体，将美白产品的有效成分递送到表皮内层，从而使皮肤恢复活力，变得白皙透明。
7.不是所有的皮肤都有相同程度的防晒
通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被阳光灼伤。根据你在紫外线照射下停留的时间选择相应防晒指数的防晒产品。
8.避免从上午10点到下午2点出门
如果不是非要出门的话，尽量避免在上午10: 00到下午2: 00出门，因为此时太阳的紫外线很强，对皮肤伤害很大。
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