刮油脂的食物 12种最刮油脂的茶
12种最油腻的茶
1.减肥者建议喝乌龙茶
因为节食减肥,如果吃得少,食物残渣会不足,有时候几天才积累一次,容易干。推荐乌龙茶。
成分:乌龙茶
做法:简单用开水冲洗即可。
功效:帮助消化,化痰,解除油腻食物的毒性,消除脂肪。
2.水肿的人喝薏米茶
水肿的原因有很多。如果是纯水潴留引起的,建议喝薏仁茶。
食材:炒薏米10克,鲜荷叶5克,山楂5克。
做法:用热水煮开即可饮用。
功效:清热利湿,治疗水肿。
3、压力导致便秘喝荷叶茶
情绪低落,精神压力大,可能会增加肠道的敏感性,引起便秘。推荐荷叶茶。
食材:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿,控制气机浮肿,促进毛发生长。
4、饮食便秘多喝决明子茶
肠道蠕动慢的人容易在体内堆积大便,引起便秘。推荐决明子茶。
成分:决明子茶
做法:用热水冲泡。
功效:清肝明目,利尿通便。
5.生气的人喝大麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀和腹胀。建议喝大麦芽茶。
配料:炒麦芽5元,山楂5分
做法:加冰糖喝。
功效:开胃健脾,调和中下气,消食消胀。
6.减脂,喝柠檬茶
它可以消除脂肪和油腻,美白皮肤。
配料:柠檬片。
做法:挤出柠檬汁,与温水混合,加入一些蜂蜜。
功效:消脂、助消化、美白、养心。
7.吃喝普洱茶
食物在胃里堆积,不仅会影响肠胃功能,还会使脂肪和糖分不能正常消耗,引起肥胖。推荐普洱茶。
配料:普洱茶叶、5干菊花。
做法:用热水冲泡。
功效:帮助消化,消除油脂。
8.保护你的胃,喝玫瑰花茶
多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。
成分:5g玫瑰。
做法:温水冲泡。
功效:活血化瘀,治疗肝胃气痛。
9.清火解毒菊花茶
清火减肥最方便的饮品。
成分:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热解毒,降脂降压。
10、油腻喝陈皮茶
如果不小心吃了太多油腻的食物,也没关系。泡一壶陈年茶,去掉油腻的食物。
配料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气疏肝健脾,导滞消积。
11.食肉动物喝山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。
配料:山楂10克。
做法:水煎。
功效:能消除油脂,帮助排出体内废物,散瘀化痰。
12、利尿降脂酸根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯,不仅是为了减肥,也是为了享受酸甜的好滋味。
配料:山楂10克、荠菜10克、玉米须10克、茶树根10克、白糖少许。
做法:将上述食材磨成粗粉,煎煮取汁。
功效:利尿降脂,适用于肥胖及高血压患者
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