肩周炎 肩周炎的症状
八府堂养生肩周炎是一种以肩痛和行动不便为主要症状的常见病，其症状对健康的影响非常严重。肩周炎有哪些症状？我们来看看肩周炎的症状。
肩周炎是指肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应，如肌肉、肌腱、滑膜囊、关节囊等。这种疾病多见于40岁以上的中老年人，女性多于男性，男女比例约为1: 3。多为单侧，左肩多于右肩，约8%患双肩。
肩周炎的症状
1.肩痛
疼痛是骨科疾病的常见症状之一。起初，患者肩部有阵发性疼痛，大多数是慢性发作。后来疼痛逐渐加重或疼痛，或呈刀状疼痛，这是持续性的。气候变化或疲劳后，疼痛往往加重并扩散到颈部和上肢。当肩膀被意外碰撞或拉扯时，往往会引起撕裂痛。肩痛是肩周炎常见的典型症状。大多数病人经常抱怨它在半夜醒来。
2.肩关节活动受限
随着病程的发展，患者肩关节各个方向的运动都可以受到限制，外展、提拉和内外旋更为明显。随着病情的进展，由于长期不用造成关节囊与肩部周围软组织粘连，肌肉力量逐渐减弱，喙肩韧带固定在缩短的内旋位置，限制了肩关节各方向的主动和被动运动。严重时还会影响肘关节功能，屈肘时手不能碰到同侧肩膀，尤其是手臂向后伸时
3.肌肉痉挛和萎缩
关节活动主要靠肌肉运动。肩部周围的肌肉，如三角肌、冈上肌等，早期可能有痉挛，晚期可能有废用性肌萎缩，典型症状有肩峰突出、提举不便、不宜弯腰等。这时，疼痛症状反而减轻了。三角肌轻度萎缩，斜方肌痉挛。
肩周炎分为三个阶段
1.急性期
急性期是肩周炎的初期，持续一个月左右，有时可延长至三个月。主要临床表现为肩部周围疼痛，可为钝痛、刺痛、冷痛、酸痛、夜间加重，甚至影响睡眠，肩关节功能正常或轻度受限。
2.粘附期
附着期也叫冻结期。目前的病程大约是三个月。肩膀疼痛比以前少了，但还是很痛很不舒服。肩关节功能严重受限，各方向活动范围明显缩小。外展、外旋、前屈后伸等运动障碍最为明显，甚至影响日常生活。比如穿衣、梳头、吃饭、系腰带都有不同程度的困难。这个时期的病理特点是无菌性炎症减轻，粘连严重，最明显的症状是活动受限。
3.缓解期
称为肩周炎恢复期。病程为6至18个月。肩痛明显缓解，甚至只出现酸胀不适，肩关节活动范围逐渐增大，患者可能有自愈倾向。这一时期的病理特点是无菌性炎症基本消失，肩部周围粘连逐渐松解，疼痛粘连逐渐缓解，病情恢复。
如何预防肩周炎
肩周炎是一种自愈性疾病。一般半年到一年半后，肩周炎就会痊愈。在生病期间可以使用消炎镇痛药来缓解疼痛和消除炎症。康复锻炼应该每天进行，主要是全方位的活动。
保持肩关节的适当运动，防止肩关节扭伤和感冒，可以减少肩周炎的机会。适当活动是指缓慢的全范围肩关节活动，可以伸展上肢，但不要进行长期剧烈的上肢运动。外伤往往是肩周炎的诱因，所以运动时需要热身，防止肩关节扭伤。寒冷刺激往往是肩周炎的诱发因素，所以要保持肩关节温暖。
在寒冷的冬季，肩周炎患者很容易“复发”，所以一定要做好疾病的防治。
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