肝火耳鸣 肝火耳鸣吃什么
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一、肝火耳鸣吃什么
二、肝火会引发哪些疾病
三、如何调理肝火
肝火耳鸣吃什么
1.肝火耳鸣吃什么
黄芪玉竹粥
材料:黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,红糖少许。将前两味药加水适量煮汁,再加粳米煮粥,熟后加红糖即可。
配料:黄芪20克，玉竹15克，粳米50克，红糖少许。前两味药加适量水，然后加入粳米煮粥，再加入红糖。
山药甲鱼汤
材料:山药30克，桂圆肉20克，甲鱼1只。先将甲鱼宰杀，洗净去肠内杂质，甲壳纲动物和肉加适量水，与山药、桂圆同炖至熟。一天吃两次肉和汤。
香菇炒山药
食材:干香菇15克，鲜山药300克，芹菜100克。蘑菇先洗净，用热水浸泡10分钟左右，直到变软，将浸泡好的蘑菇水留着备用。同时将山药去皮切成小块，芹菜切成同样大小。油热后，依次放入香菇、山药、芹菜翻炒，然后倒入香菇泡水，加入适量淀粉勾芡，再加入少许酱油或少许盐调味。
2.肝火为什么会有耳鸣
肝火旺会导致耳聋,而致耳鸣,这是因为肝肾同源,肾开窍于耳,所以当肝火影响到肾时,就会因肝火而导致耳聋耳鸣。
肝火会导致耳聋耳鸣。这是因为肝肾同源，肾在耳中开始开放。所以肝火侵袭肾脏时，会导致耳聋耳鸣。
3.肝火的症状有哪些
内生火
是肝火旺盛的症状之一，通常会导致人体气血失调，内脏功能受损，内分泌失调。此外，当内热上升时，体内能量大量流失，可能会发生肝病。
外部火灾
也是肝火旺盛的常见症状，常表现为面红耳赤、头晕、口干、可能出血、舌红等。面对这些症状，我们要识别出来，在医生的帮助下，适当降低火气，避免损伤肝脏。
长色斑
肝火旺盛的常见症状是长斑。肝火旺盛的症状出现后，大量的人血会涌向头部，含氧量会降低。大量的毒素会堆积在脸上，色斑的症状往往会影响皮肤的新陈代谢。
肝火会引发哪些疾病
头部和面部不适
肝火炽盛，气火沿肝经逆于头面部，表现为头痛、头晕、耳鸣、口干；因为肝经是眼睛，肝脏开始对眼睛开放，当肝脏热的时候，会表现出红肿的脸。
失眠
失眠与情志变化密切相关，但肝主疏泄，情志不稳常导致肝气郁结，“火”。尤其是在大怒大震之后，情绪的不稳定必然导致肝火过旺，扰乱心神，使人心神不宁，无法安眠。
高血压
经常有情绪激动、愤怒、紧张等不良情绪。，可增加交感神经和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的兴奋性，导致心率加快、心输出量增加，并易诱发高血压。
如何调理肝火
1.保证充足的睡眠
最好每晚11: 00前做好休息准备，因为晚上11: 00到凌晨3: 00是人体肝脏排毒的最佳时间。为了保证肝细胞的正常修复和再生，这个时候应该处于深度睡眠状态。因此，要保证充足的睡眠，晚上11点前睡觉，这样肝脏才能达到自我修复的效果，而且晚上不能做繁重的脑力劳动。
2.放松
当男性肝火旺盛时内心浮躁、容易发火、暴躁,如果想要调理肝火,那就应该保持积极愉快的心情,不良的情绪会导致肝脏气血淤滞,从而影响了肝脏正常的发挥,肝脏受到侵害时也会导致不良的情绪,慢慢的形成恶性循环。
当一个人肝火旺盛时，他就会浮躁，容易生气和暴躁。如果他想调节肝火，他应该保持积极愉快的心情。不良情绪会导致肝脏气血凝滞，从而影响肝脏的正常发挥。当肝脏受到侵害时，也会引发不良情绪，慢慢形成恶性循环。
3、食物补充调理
肝火旺盛的男性也可以通过饮食疗法进行调理，多吃一些能降低肝火的食物，如冬瓜、绿豆、黄瓜、菠菜等。同时也可以多吃一些酸味的食物，因为酸味可以入肝，健脾益气的同时调理肝脏。
4.中医调理
在医生的指导下，用中药进行调理，因为肝火旺盛的种类很多，不同种类的肝火旺盛需要不同的用药方法。
5.合理饮食
不合理的饮食容易导致肝火旺盛。比如工作太辛苦的人吃很多高脂肪或辛辣的食物，导致血糖大量堆积，从而增加肝脏负担，引起肝火旺盛。喜欢吃冷饮的人脾胃功能不足，也会对肝功能造成损害。因此，想要调理肝火，就要改变饮食习惯，注意营养均衡，保持科学的饮食习惯。平时可以多吃一些苦菜、苦瓜、芹菜，可以退烧，缓解疲劳。同时也可以适当吃西瓜。西瓜具有利尿、清热解暑、解闷止渴的功效，适合肝火旺盛的人食用。
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