女人头晕吃什么食物好 女人头晕吃什么好
导语:一是红枣,红枣有补血益气的作用,特别是维生素含量非常高,有天然的维生素丸的美誉,具有滋阴、补阳、补血之功效。二是小豆,赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒使用或用于煮饭、煮粥做赤豆汤,赤小豆具
一是红枣,红枣有补血益气的作用,特别是维生素含量非常高,有天然的维生素丸的美誉,具有滋阴、补阳、补血之功效。
二是小豆,赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒使用或用于煮饭、煮粥做赤豆汤,赤小豆具有良好的润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,预防结石,健美减肥的作用。
三是猪肝,肝是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
四是桂圆,桂圆含有多种营养物质,有补血,安神,健脑,益智,补养心脾的功效。
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