决明子减肥吗 决明子减肥吗？
养生桃桃导语：决明子，又名决明子、假绿豆、还子等。，是一种常见的中草药。决明子茶是MM最喜欢的饮料之一，无论是网上还是报纸上，都说决明子有减脂的功效，所以很受想保持或改变身材但又不想用药的人的欢迎。决明子有减肥的作用吗？决明子减肥吗？决明子是中医的泻药。从营养学家的角度来说，决明子可以减肥，因为它可以降低血脂，缓解便秘，清除特殊大肠中的油脂和垃
决明子，又名决明子、假绿豆、还子等。，是一种常见的中草药。决明子茶是MM最喜欢的饮料之一，无论是网上还是报纸上，都说决明子有减脂的功效，所以很受想保持或改变身材但又不想用药的人的欢迎。决明子有减肥的作用吗？
决明子减肥吗？
决明子是中医的泻药。
从营养学家的角度来说，决明子可以减肥，因为它可以降低血脂，缓解便秘，清除特殊大肠中的油脂和垃圾。因此，饮用决明子水对便秘型肥胖有较好的减肥效果。只要坚持每天准备10克左右的决明子泡水，就可以抑制体内脂肪的形成和堆积，对体内已经形成的脂肪有很好的分解作用，从而达到去除体内油脂的效果。如果坚持喝酒，小腹会在不知不觉中变小。
用决明子减肥，既不节食也不损害健康，但也能达到很好的减肥效果。难怪这么多人用它健身。
决明子有通便作用，可干扰碳水化合物和脂肪的吸收，尤其是对肝火过盛、水肿的肥胖人群。由于决明子的这些特点，决明子常被用于日常减肥治疗，并在实践中取得了良好的减肥效果。
决明子有通便作用，孕妇一定不能服用。如果长期过量饮用决明子容易导致月经不调、月经不调甚至子宫内膜异常，还会导致早产。所以决明子如果用于减肥，一定要控制，不能过量或长期饮用，否则会适得其反。不仅达不到减肥的效果，还会损害身体健康。
通常肠胃不好，拉肚子的人不建议喝决明子茶。还有提到决明子有腹泻的作用，喝了会加重腹泻症状。
想减肥的MM注重健康减肥，注重饮食控制，坚持锻炼。单纯依靠一种东西或者减肥产品是非常不健康的。科学减肥需要合理饮食，掌握食物摄入量，科学运动，注意良好的生活习惯等。为了有效减肥而不反弹。
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