素炒芦笋的家常做法 三种常见的芦笋的家常做法
丽姐姐滋补养生导语：芦笋不是熊猫的专利。芦笋鲜嫩可口。我们家经常做饭的时候，经常会把它切成薄片，做各种各样的菜。芦笋有很好的营养价值。夏天吃芦笋也是一道很清亮的菜。芦笋炒肉有很多种，芦笋煎蛋等等。今天我们向你介绍嘉禾市的做法，这是一种常见的营养芦笋。炒芦笋百合是最常见最清透的一道菜。这道菜有清心润肺的功效，还有抗氧化抗癌的奇效。选择卤酸百合和各种调料
芦笋不是熊猫的专利。芦笋鲜嫩可口。我们家经常做饭的时候，经常会把它切成薄片，做各种各样的菜。芦笋有很好的营养价值。夏天吃芦笋也是一道很清亮的菜。芦笋炒肉有很多种，芦笋煎蛋等等。今天我们向你介绍嘉禾市的做法，这是一种常见的营养芦笋。
炒芦笋百合是最常见最清透的一道菜。这道菜有清心润肺的功效，还有抗氧化抗癌的奇效。选择卤酸百合和各种调料，先将油锅加热，再将百合洗净。放入，依次加盐、胡椒粉，百合变色后取出；再次将油倒入锅中，将切好的芦笋倒入翻炒，加入适量调料，芦笋变色后加入翻炒百合，翻炒两次即可享用！
法式芦笋汤:这是西式的。配料是芦笋、奶油、鸡汤、水、土豆、蛋黄、盐和白胡椒。现在准备好各种东西，土豆切好，芦笋切片切好，然后放在一边备用，然后把切好的土豆和鸡汤倒入锅中，用文火煮25分钟左右，取出。然后，用搅拌机搅拌芦笋和土豆，加入蛋黄和适量奶油，捣碎成泥。最后将所有食材放入锅中，加入适量调料，加水煮沸。浓汤浓郁嫩滑，更适合老人和孩子食用。这道菜，
冷芦笋:先用热水抄，然后把芦笋切好，凉了加黄瓜或胡萝卜，然后直接放酱。生姜、味精、盐、芝麻油等可以作为调味汁的调料，可以根据个人口味进行调配。太麻烦的话也可以直接去超市买调好的酱！凉拌芦笋是夏天吃的最有营养的食物，还能降血压！
先抄你买的新鲜芦笋，然后再煮。暂时不吃的话，可以把根放在水里保鲜，也可以把芦笋密封放在冰箱里。无论您使用哪种家常菜芦笋，我们建议您尽可能使用新鲜芦笋。如果放在家里太久，不要拿出来扔掉，以免食物中毒。
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