孕妇能吃桔子吗 孕妇能吃橘子吗？孕妇吃橘子的好处和坏处
何导道家养生导语：橙子是我们日常生活中常见的水果，酸甜可口，营养价值高。许多人喜欢吃橘子。众所周知，孕妇适量食用一些水果有利于自身和胎儿的健康。孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子有什么好处和坏处？三大健康网向您介绍。孕妇能吃橘子吗?孕妇可以适量吃橘子；橘子应该是最熟悉的水果之一。橙子酸甜可口，保健功能极佳，深受人们喜爱。但橙子虽然对孕妇来说营养丰富，味道
橙子是我们日常生活中常见的水果，酸甜可口，营养价值高。许多人喜欢吃橘子。众所周知，孕妇适量食用一些水果有利于自身和胎儿的健康。孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子有什么好处和坏处？三大健康网向您介绍。
孕妇能吃橘子吗?
孕妇可以适量吃橘子；
橘子应该是最熟悉的水果之一。橙子酸甜可口，保健功能极佳，深受人们喜爱。但橙子虽然对孕妇来说营养丰富，味道鲜美，但不适合吃太多，以免出现身体不适等不良症状。因此，边肖建议母亲在怀孕期间应该适量吃橘子。
孕妇吃橘子有哪些好处?
1.橙子含有丰富的维生素C，因此孕妇食用橙子具有一定的美肤和增强免疫力的作用。
2.橙子还富含膳食纤维和果胶，能促进胃肠运动，帮助胃肠消化。孕妇适量食用橙子，有利于预防便秘。
3.橙子中还含有橙皮苷，对孕妇有防病保健作用，可以预防一些心脑血管疾病。
孕妇吃橘子有哪些坏处?
1.橘子是热水果。孕妇如果吃得太多，很容易导致上火和便秘，对孕妇的健康非常不利。
2.橙子也含有大量的酸性成分。孕妇如果吃橘子太多，容易刺激肠胃，出现胃酸倒流、肠胃不适等多种情况，不利于孕妇肠胃健康。
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