百合莲子银耳汤的功效 银耳百合的功效与作用
顺道老师养生课堂导语：银耳百合简介百合银耳莲子汤？这是一个传统的汉族著名景点。用银耳、莲子、百合等烹制。银耳营养丰富，美容养颜。百合莲子有养心安神、润肺止咳的作用。它们是著名的保健食品，老少皆宜。银耳百合的功效与作用百合能滋阴补肾，清心安神。 银耳清肝护胃，通便解毒。 红枣能养血益气。 因此，三药合用可滋阴补肾，理气养血，安神定志，治疗气血两虚引起的睡
银耳百合简介
百合银耳莲子汤？这是一个传统的汉族著名景点。用银耳、莲子、百合等烹制。银耳营养丰富，美容养颜。百合莲子有养心安神、润肺止咳的作用。它们是著名的保健食品，老少皆宜。
银耳百合的功效与作用
百合能滋阴补肾，清心安神。
银耳清肝护胃，通便解毒。
红枣能养血益气。
因此，三药合用可滋阴补肾，理气养血，安神定志，治疗气血两虚引起的睡眠不佳，对体质虚弱、免疫力差的人有辅助治疗作用，可每日服用。
银耳百合莲子汤的功效
银耳百合莲子汤营养价值高。百合虽寒，但含有大量的蛋白质、钙、铁等成分，有很好的利尿、补血、安神的作用。银耳具有滋阴润肺、活血益气的功效。莲子能加速人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三种汤合在一起既能起到美容养颜的作用，又对身体有很好的调养作用。
银耳百合汤的禁忌
1.感冒咳嗽、中度感冒、大便稀稀的人，或脾胃不好的人不宜食用百合，否则食用不当会对肺、肾造成损害，甚至加重病情。
2.因为银耳是凉的，身体冷的人要注意，最好加点枸杞和红枣，中和自然，保证身体的和谐。
3.银耳百合汤含糖量比较高，建议糖尿病患者和孕妇不要喝太多，不利于控制血糖含量。
4.因为银耳滑腻，感冒咳嗽、中度感冒便溏的人不能吃银耳。
5.老年人尽量不要吃银耳，银耳不容易消化。另外，老年人消化能力不强，容易引起肠梗塞。扩展数据:银耳百合汤原料配比为20g，鲜百合10g，枸杞1茶匙，红枣3颗，冰糖1茶匙。银耳百合汤的营养价值，银耳降脂降压、保护心脏、解毒、消食、养胃、亮毛、提高免疫力、减肥、健脑、补气、温肺、益心血管、美容、活血、抑癌抗肿瘤、滋阴补虚、抗衰老、抗辐射。百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。参考:人民日报在线_银耳百合薏米六种白色食物助女性滋阴
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论