美容与养生 桑叶的美容功效与作用

是桑科桑树的干叶。中国大部分地区野生或栽培的。

初霜后采收，去除杂质，晒干。生的还是蜜炒的。

甜的苦的冷的。去肺经、肝经。

功效指示:

疏散风热，清肺润燥，平肝阳，清肝明目。主要用于风热感冒、温病发作、肺热咳嗽、燥热咳嗽、肝阳上亢头晕、眼花。

健康美容机制:

古代医家记载了桑叶的保健美容作用:“长发”、“泡茶解渴”、“焕然一新”、“延年益寿”。基于这些认识，对其机理进行了分析。

1.韩干阳阴

桑叶甘寒，滋阴润燥，特别适合肺阴不足所致的皮肤干燥。

中医有一句名言，叫做“韩干阳阴”，意思是说有很多药，都有滋阴润燥的作用，桑叶就是其中之一。桑叶甜，气壮；桑叶性寒，尤其是磨砂桑叶。秋高气爽之后，他们的天性越来越冷。味甘性寒，可直达肺经，故有独特的养肺阴功能。肺的中心功能是控制呼吸，这是众所周知的功能。肺也有很重要的作用，就是播散津液，滋润滋养皮肤和头发。桑叶通过甘寒滋养肺阴，从而增强津液在肺中的分散功能，滋润滋养皮肤和头发。所以在美容方面，对干性皮肤和焦发进行治疗，增强皮肤保湿，给皮肤补充水分，从而增加皮肤弹性，有很大的好处。

事实上，韩干不仅能养肺阴，还能养肝阴。通过润养肝阴，保证肝脏气血循经而上，滋养眼睛，从而保证眼睛的醒目效果。所以桑叶能明目，这就是意义。

2.苦寒泻火

桑叶苦寒直，入新脏肝经，可平肝阳，清肝软气，有利于气血调和。

桑叶不仅入肺经，还入肝经。以其苦寒之性，走入肝经，可直接破健肝气，直接泻热肝火，从而达到平肝阳的作用。众所周知，肝是阴，用的是阳，也就是说肝像一个腔，里面有血，血属于阴，所以说肝是阴；有阳者，说肝气如春生草木生发，气柔疏旺。身体阴阳互补，只有填肝阴才能有肝气的平缓释放。所以肝阴要足，肝气要软，肝阴要足，肝气要软。温和的肝气是保证肝脏正常引流的基本条件。当肝阴不足或情绪受到刺激时，会导致肝气虚弱、停滞和亢奋。多动的结果，一是肝郁化火，形成肝火上炎之证；二是阳亢不止，形成肝阳上亢证；三、肝气犯胃健脾证。不管是什么综合症，对身体的伤害都是巨大的。比如有的高血压是肝阳上亢所致，有的脑出血也是肝阳上亢、肝火灼络所致；相当一部分失眠也是肝火亢盛，心肝亢盛所致。

因此，桑叶泻肝、平肝、抑肝的苦寒作用，对于维持温和的肝气和肝脏的温和功能非常重要。就保健美容而言，适当使用一些苦寒类产品，及时防止邪火伤人，对于保证阴阳和谐，维持阴阳秘态也是非常重要的。因为贼火不仅能伤阴，还能吃气。只有及时选择苦寒之品，才能防止火伤气、火劫阴的病理现象。

此外，桑叶还能散风热。对于这个效果，很多中医初学者都有一个模糊的认识。为什么桑叶有散而不辛的作用？之所以会有这样的疑问，是因为在中医里，凡是有“散”作用的药物，也就是凡是有“散邪”作用的药物，大都是有“辛”味的。而桑叶没有刺鼻的味道。事实上，桑叶仍然可以分散，没有刺鼻的味道。因为桑叶重量轻，漂浮性好，所以在疏散方面比较独特。因此，疏散常用于表示风热或温热致病因素引起的温热病的致病因素。但毕竟是体轻效果弱，所以常与菊花、金银花、连翘等疏散排毒产品搭配，效果更好，值得关注。

从上面可以看出，古人说桑叶可以“长头发”、“泡茶解渴”、“吸收新东西”、“老去留在脸上”，这与滋阴助新血、苦寒清气降火帮助保存正常阴液的作用有关。干寒淡，淡而清，往顶。干寒生津的工作是结合传播和滋润。以上综合效果维持阴阳平衡，呈现一定的养生美容效果。

健康和美容应用:

用于肺热咳嗽伴皮肤干燥、外貌不佳者。

用于情绪低落、肝气郁结者的养生。

用于一般头发护理。

煎煮，5 ~ 9g；或者制成药丸或粉末。外用汤剂洗眼。蜂蜜桑叶可以增强润肺止咳的功能，所以蜂蜜桑叶常用于肺燥咳嗽。

1.桑叶浸泡护发

将30克桑叶用热水浸泡1小时，然后用湿发滋养头发。

2.桑叶润泽液

将30克桑叶在浴缸的热水中浸泡1小时，然后用浸泡液浸泡。具有润燥止痒、促进皮肤光滑细腻的功效。

3.桑聚平肝茶

桑叶6克，菊花6克，决明子9克，水煎服或泡茶。具有清肝平肝的功能，适用于肝气亢盛的体质，以达到养生的目的。经常喝这种茶可以预防和治疗肝火和肝阳上亢。

4.扶桑丸

幼桑叶，巨胜，白蜜。将芝麻粉碎，煮沸成稠汁，与蜂蜜混合，滴成珠，加入桑叶制成丸剂。

以一片桑叶为末，芝麻蒸熟，等份捣碎。蜜丸。早盐汤，晚酒。此足阴虚，亦用手、足、阳明药。桑椹是吉星的精华，益关节，养津液。除了风湿之外，开始蜷曲，停留在外表，有黑胡子和头发，延长了疾病的寿命。。

用法说明:此方又称桑麻丸，原出自《授时宝原》卷四胡僧方，方艺吉杰补充了用药剂量。使用方法是将芝麻粉碎，熬成浓汁，蜜成珠状，加入桑叶制成丸剂。早上盐汤，晚上酒。具有明目养血、清热补虚的功效，适用于肝经虚热证，如头花耀眼、久咳不愈、津液燥结、皮肤粗糙、白发早发等。

5.众神拿走食物

四月采桑叶，十月霜降后两点已落，一点存在时，每片不朽的叶子与前一片叶子一起在阴凉处晒干。打成粉，自己拿，或者炒了不喝茶。