身体有病舌头先有信号 舌头发黄是什么原因 中医教你3个穴位治疗

一、舌头发黄的4种原因

舌苔是一层散布在舌面上的舌苔样物质，由胃气熏蒸胃内谷气，食浊凝结于舌面而形成。从舌苔可以了解人体的生理功能和病理变化。普通人很容易忽视舌苔发黄的现象，这种现象可以是小病，也可以是大病，还会给我们的生活带来很多不便和尴尬。那么舌苔发黄的原因是什么呢？

舌苔有白苔、黄苔、灰黑苔三种颜色变化，可单独出现，也可组合出现。各种苔色变化预示着不同疾病的发展，而舌苔发黄又可分为淡黄色、深黄色和焦黄色，一般表现为热证和内证。苔色越黄，邪热越重，舌黄越轻，舌黄越重，舌黄越深，舌焦，从舌的黄色部分也可以知道热在哪里，舌黄苔表示热在焦上；舌头发黄，多在胃里发烫；舌根发黄，烫焦。舌苔厚黄，粗糙的手用手摩擦。这种舌苔属于上火，上火伤津液；舌苔黄腻，黏腻程度决定热的严重程度。

舌苔发黄的原因如下:

1、胃肠功能障碍、习惯性便秘、结肠炎、消化不良等胃肠功能障碍患者易出现舌苔黄，还伴有厌食、厌恶油脂、恶心、呕吐等症状。

2.由于肝炎，患有肝炎疾病如乙型肝炎的患者遭受肝损伤，这影响肝脏的各种代谢，阻碍血液循环并削弱肝脏的解毒功能。这时舌苔会变黄，这种情况要引起高度重视。

3.体内肝火和胃火旺盛，上火也会导致舌苔黄。患者一般有面红耳赤、牙痛、肿胀、舌苔黄、尿干、烦躁易怒等症状。这种黄苔主要是热引起的。

4、高温发热，人体体温升高，体液消耗较多，唾液分泌减少，使炎症渗出物和微生物残留在舌头上，增殖，导致舌苔发黄。

二、10种舌头现象是疾病的信号

一般在热病过程中较为常见，说明邪正之争激烈，病入医院，邪转热。舌苔黄腻是湿热的表现，主要症状为肝脾。你也渴了，也说明是肝的问题，说明你脾气暴躁易怒。肝病可影响脾胃升降和胆汁排泄。口臭是脾胃失调、胃火、消化不良所致；口苦是由于胆汁排泄障碍。此外，肝脏对眼睛是开放的，肝脏的疾病通常会导致双眼干燥和视力丧失。可以吃一些滋阴补脾养肝的药，调理脾胃养肝。

主要是由于舌丝状乳头增生变黑所致。有不同的深浅，比如棕黑色、灰黑色、焦黑色、深色。中医认为患者有此苔，病程较长，病情较复杂严重。中医认为舌苔发黑是热极化火引起的。有些肠胃有问题的人，容易寒湿，舌苔会变得又厚又腻，从白开始，逐渐变黄或变黑。临床发现有一些慢性疾病，如尿毒症、恶性肿瘤等，病情恶化时也会出现黑苔，是病情危重的征兆，要及时去医院治疗。当精神处于高度紧张的状态时，黑色的青苔也会出现。经常熬夜，抽烟太多，很容易产生黑苔。此外，一些食物，如酸梅、黑芝麻酱等。，或药物，如复方甘草片、铁剂等。，也容易黑化舌苔，这只是暂时现象，所以不用担心。

白毛可出现在体内有积水或痰饮的患者身上。临床上常见一些胸腔积液、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张的患者。湿浊或痰饮滞留在体内，使舌苔显得厚白或油腻。

从现代医学的角度来看，可能是口腔唾液分泌较多，气管痰液分泌增多，使舌的角质细胞或不完全角质细胞软化，使细胞肿胀，不易脱落；结合舌水肿和淋巴回流障碍，舌上的旧角质细胞不脱落，新角质细胞增多堆积，使舌肿胀肥胖，舌苔白厚腻。

就是舌头没有青苔，光滑如镜。轻度营养不良或体内缺乏铁或维生素B2；严重者说明身体津液不足，病情严重。如果长期患病患者的镜舌也是深红色的，则应预防败血症。如果老年人的舌头像镜子一样光滑，舌根的两条静脉会变得更粗更长，表明患有肺源性心脏病。

就是舌头暗红，舌苔剥得像牛肉。牛舌常见于恶性贫血患者。长期吃玉米和高粱的人容易缺乏烟酸，从而导致记忆力下降和老年痴呆症。富含烟酸的食物包括动物肝和肾、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、禽肉、无花果和花生。吃花生的时候要注意。阴虚内热者不宜吃油炸花生，以免发烫。煮玉米时加入小苏打可以增强烟酸的吸收和利用。

意思是舌头上有很多红色的刺从舌面伸出来，就像木霉的果实一样。舌尖或舌边出现穿刺，表示发热过度，见于各种发热性传染病或大面积烧伤患者；穿刺出现在舌内，因热或血热毒性较大，易休克昏迷。患有失眠、便秘或夜间剧烈工作，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮层功能障碍的人，舌头上也可能有红点。

舌面裂纹包括深裂纹、浅裂纹、不同方向的裂纹和皱纹。舌面浅裂主要是舌粘膜萎缩所致，深裂是舌的严重萎缩性疾病。

即舌苔中间有一小空白色部分，舌苔已经剥落，往往说明体内营养不足。

伸舌时出现不自主震颤，见于高热、甲亢、高血压及一些神经系统疾病。反复把舌头从嘴里伸出来舔嘴唇的人叫抓舌。心脾热，小儿风动或智力低下先兆。伸舌和扭舌的区别在于，前者难以伸、内收，后者可以伸、缩，但反复缩、吐舌。

舌体不肿不缩，但动作较硬，失去了平时柔软灵活的标志，也称为“强舌”。舌强常见于一些重症，如昏迷、惊厥等。舌上的少数局部因素，如严重的舌溃疡或舌苔硬厚堆积，使舌的旋转不灵活，但很容易与中枢神经病变引起的舌僵硬相区别。

三、中医治疗舌苔黄腻的3个穴位

治疗黄腻苔首选三穴

1.足三里

定位:手掌四指水平放在髌骨下缘，足三里位于下四指外缘。功效:足三里具有健脾益气、祛湿利尿的作用。揉捏法:坐在凳子上，弯曲四指，压在小腿外侧，拇指尖压在足三里穴的正确位置，做点击活动，一按一放，36次。双方交换。这种动作可以重复，也可以清闲的做，很方便。

2.银岭泉

定位:坐直，大腿弯曲90度，银铃泉位于膝盖内侧的凹陷处。功效:清热利湿，健脾理气。揉捏法:坐在凳子上，用右手大拇指按揉左侧的银铃弹簧，按揉松开36次。双方交换。

3.地面机器孔

定位:银岭泉下3寸。功效:健脾祛湿。揉捏法:坐在凳子上，用右手拇指按压揉捏左边的机器，做点击活动，一按一放，连续36次。双方交换。

几种主要伴随症状的联合取穴

1、伴有咽喉痛:加少上穴

定位:手拇指远端的桡侧，离指甲角0.1英寸。功效:黄腻苔，咽痛一般为湿热上焦。少伤是泻上焦热、利咽的关键。揉捏法:用对侧拇指指尖揉捏此点，直至疼痛稍有缓解，每日按压数次。

2、伴有不思饮食、不能吃凉果、大便稀:加脾舒分

位置:第11胸椎开于棘突下方1.5寸处。功效:利尿、清热、健脾和胃、益气。揉法:用两个拇指按揉两侧脾俞穴。揉1 ~ 3分钟左右。

3、伴尿急、尿黄:加中济穴

定位:仰卧位，将耻骨联合上缘中点分为五等份，自下而上1/5，按压时感觉酸痛。功效:一般来说，黄腻苔、尿急是下焦湿热，对下焦湿热极为有利。揉捏法:仰卧，用中指或食指向下按压4-5次。

其他治疗

1.芦根连翘茶:芦根和连翘是临床上医生治疗黄腻苔的两种重要药物。现实生活中，每个人可以使用6克左右，在沸水中煮沸15分钟后，每天喝几次茶。

2.清淡饮食:减少饮酒、吸烟、油腻、辛辣饮食等过度刺激性食物。避免熬夜和过度劳累。

3.用柠檬水漱口:柠檬水有健脾和补充维生素c的作用，漱口对消除黄腻苔有一定的辅助作用，但不建议消化道溃疡和糖尿病患者使用。

四、从舌头形状看身体健康

舌头的形状

1.胖舌:如果有胖舌的人舌色很淡，一般是由于脾肾阳虚，导致脾运化能力减弱，肾引流功能减弱，导致水肿，舌质嫩滑。

若舌色深红，多为心脾之火，致舌肿大。如果舌头呈深蓝色-紫色，则多为中毒所致。建议马上去医院。

2.薄舌:舌淡的话，一般是气血两虚，建议多吃补气血的食物和药物。

如果舌色很红，舌质干燥，则多是人阴虚火旺所致，因为津液被内火所烧，无法滋养舌面。

3.舌裂:舌呈深红色，表示体内热气极其丰富，使阴道液因热气熏蒸而减少，最终导致舌体开裂。如果舌头发白，说明人体血虚严重，不能润舌面，造成裂纹。

看舌头

1.舌韧:舌质硬，不能自然活动，则不是心包热，就是痰浊，可能是中风先兆。

2.舌痿:舌痿、胀缩无力，可能是气血两虚或阴虚所致。

3.颤抖舌:舌体伸展时，舌体颤抖，控制不住自己，即舌头颤抖。这多半是由于气血不足，导致肝风向内，是中风的先兆。

4、吐舌:吐舌体一般拉长、松弛，延长后难以恢复。一般心脾盛满热，是风动的先兆。

5.歪斜舌:歪斜舌的舌头伸出后，舌头向一侧倾斜，不能居中。这种情况是由于肝风的内部运动，肝风是动力风的前兆。