漱口水怎么用 漱口水怎么用
顺道老师养生课堂1.如何使用漱口水
如何使用漱口水:
漱口水的使用方法是:刷牙后，按漱口水瓶指示的剂量倒在容器上，含在嘴里一定时间后吐出。如果觉得嘴里还有很多泡沫，可以再用温水漱口；
一天可以用几次漱口水:
漱口水一天可以用1-2次。用普通漱口水1-2次就够了。如果白天没有机会上学或工作，建议先用清水漱口，晚上再漱口，同样可行。
漱口水不能代替刷牙；
可能很多朋友会认为你不需要用漱口水刷牙，这是完全错误的。漱口水不能清洁附着在牙齿上的软泥，但需要用牙刷清洁。你牙齿细缝里的许多污垢需要牙线。漱口水只是辅助功能。如果你的牙齿有牙结石，你需要去正规医院清洗。
2.适合用漱口水的人
首先要进行全面的口腔检查，掌握患者对龋齿、牙龈炎、牙周炎的易感性，从而为不同个体选择合适的漱口水。
漱口水适用于以下三种情况:
1.龋齿概率高的人。如唾液分泌少、缓冲能力低、牙菌斑控制不好、饮食不规律、乳牙恒牙交替期及矫正治疗等。
2.牙周病患者。基础治疗是必须的，在保持良好刷牙的同时，坚持用牙线、舌苔刷等器械清洁，就要用漱口水。
3.口臭患者。找出口臭的原因，推荐漱口水。
三、关于漱口水的使用的两个问题
1.漱口水杀菌效果明显，那么会产生耐药菌吗？
答:目前没有纸质数据显示漱口水导致口腔产生耐药菌。
2.如果某些漱口水PH值低于5.5，长期使用会导致牙齿脱矿吗？
答:不会，因为使用漱口水会刺激唾液分泌，口腔环境会很快恢复中性。
第四，漱口水的使用
使用漱口水的标准方法是刷牙后30秒内含漱口水20毫升左右。有研究人员指出，为了充分发挥漱口水中的有效成分，建议在漱口的过程中用牙刷刷牙，这样会彻底清除附着在牙齿表面的微生物。
3.使用漱口水的注意事项
近年来，人们的口腔保健意识逐渐增强。使用漱口水作为口腔保健是最简单的方法，不仅可以去除食物残渣和口腔中的一些软泥，还可以抑制细菌的生长，减少口腔致病菌。然而，英国研究人员发现，如果你每天使用漱口水超过三次，患口腔癌和喉癌的风险就会增加。这项研究发表在最近出版的《口腔肿瘤学杂志》上。那么，我还可以用漱口水吗？医用漱口水不能随意使用
漱口水水健康漱口水和药物漱口水。健康漱口水的主要成分是口腔清新剂，防止牙菌斑的形成。药用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛成分，具有辅助治疗的作用，含氟漱口水可以预防龋齿。但长期使用这类漱口水会引起口腔内正常菌群的失衡和耐药，也可能引起过敏反应，使味蕾味觉降低，抑制唾液分泌。所以必须在专业医生的指导下有选择的使用。
漱口水不能去除牙菌斑
漱口水的效果与漱口的时间、力度、频率有关。一天漱口不要超过三次，饭后漱口。用清水漱口，吐出食物残渣，再用5~10ml漱口水漱口2~3分钟，以消炎保护黏膜。使用漱口水后30分钟内不要用水漱口。另外，漱口水也有优缺点。轻的可以直接漱口，稠的要稀释后再用。
正确选择漱口水结合正确的漱口方法，对保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生大有裨益。但是，漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。漱口水只是口腔清洁的补充产品。
4.如何选择漱口水
漱口时，应将漱口水含在口中，闭上嘴，然后搅动脸颊和嘴唇，使溶液与口腔中的牙齿充分接触，用水力反复冲洗口腔的各个部位，可以清除牙齿的凹坑、缝隙、牙龈、嘴唇和脸颊上留下的食物残渣和软泥，减少口腔中的细菌数量，从而达到清洁口腔的目的。最佳时间是两分钟
漱口水的选择:
用清水漱口:既能去除牙垢，又能对牙齿和牙周组织产生冷刺激，从而达到保健效果。至于漱口水的温度，一般首选冷水；但是，患有牙科疾病和对寒冷过敏的人应该用温水漱口。
盐水漱口:
当口腔有异味或牙龈发炎时，许多人喜欢用盐水漱口，有些人甚至养成了习惯。但临床调查发现，用盐水漱口20分钟后，口腔内细菌数量开始恢复，1小时后恢复到漱口前的水平。用水冲洗10分钟后，细菌开始恢复，但直到85分钟后才恢复到原来的水平。为什么用盐水冲洗后细菌比用清水冲洗更容易繁殖？这是因为盐水在杀灭口腔内细菌的同时破坏了口腔粘膜，而口腔粘膜具有防御细菌生长的功能，所以为细菌的快速恢复创造了条件。用清水或盐水漱口似乎能有效暂时减少口腔细菌的数量，而用盐水漱口并不能真正达到消毒杀菌的目的。所以偶尔用盐水漱口可以达到杀菌消炎的目的，长期使用不适合保健。
5.拔牙后可以用漱口水吗
正畸或拔牙后可以照常用漱口水吗？
牙齿矫正或拔牙后，您可能无法立即正常刷牙。一般情况下，你的牙医会给出相关建议或开出合适的漱口水。在我们使用牙刷不方便的特殊时刻，我们可以根据医生的建议使用具有杀菌作用的漱口水来帮助清洁口腔，但也应该根据自己的情况咨询医生如何漱口，以免用力过大而撕裂伤口。
每天早晚刷牙已经成为现代人的日常口腔护理习惯。但研究表明，牙齿表面积仅占口腔表面积的25%，仅靠刷牙无法清洁整个口腔。口腔中密度较高的细菌会加速牙菌斑的积累。根据美国牙科协会的建议，正确使用漱口水不仅可以清新口气，还可以分解牙菌斑，预防蛀牙、牙龈炎和牙结石。漱口水虽然不能代替刷牙，但离我们的生活也不远了，刷牙后用漱口水可以实现整体口腔杀菌。此外，为了保持口气清新，出行时还可以带上便携装。
漱口水清洁口腔的原理是什么？
附着在我们牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群落在医学上被称为牙菌斑。牙菌斑堆积容易导致各种牙周病。但是，日常漱口水含有一定的杀菌成分。美国牙科协会的研究证明，具有抗菌活性的日常漱口水可以帮助我们防止细菌在口腔的各个部位粘附和积聚。同时，杀菌成分可以穿透牙菌斑膜，降低牙菌斑的内毒素水平和对牙龈的致病性。
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