橄榄油护发 食用橄榄油可以护发吗

1.吃橄榄油能保护头发吗

当然可以。橄榄油含有维生素B和e，在头发上涂抹适量橄榄油，轻轻按摩使头发充分吸收营养，然后用毛巾包好，一小时后再用中性洗发水洗头，可以拥有美丽柔顺的头发。同时还能防止脱发、出油、头皮屑，防止头发干燥、轻微开叉。如果一周能做一次，效果会更好。

*用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成软糊状，倒入瓶中。随时服用橄榄油，可以增强头发的韧性，滋润干燥的头发。如果加一点香水，头发会散发出迷人的香味。

*将半杯橄榄油与一杯蜂蜜混合，搅拌均匀，放置两天。将混合物涂抹在头部进行按摩，轻轻梳理头发，使每根头发充分接触，然后用塑料盖盖住头发，使混合物充分渗透；30分钟后洗掉。这种护发素可以让你的头发乌黑发亮。

*将两个鸡蛋打碎搅拌，慢慢加入一勺橄榄油、甘油和苹果醋，混合均匀，涂在洗过的头发上，按摩，让混合物在头发上停留20分钟左右，最后冲洗干净。

2、橄榄油效果

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，即油酸、亚油酸和亚麻酸，以及维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。在西方，因其优良的天然保健、美容和理想的烹饪用途，被誉为“液体黄金”、“植物油女王”和“地中海甘露”。

帮助宝宝成长发育

根据其成分和消化率，橄榄油是最适合婴儿食用的油。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，容易吸收，可以促进儿童神经系统、骨骼和大脑的生长发育。

帮助心脏健康

在所有的植物油中，橄榄油对心脏最有益。橄榄油不同于其他植物油，它不仅降低“坏”胆固醇，而且促进“好”胆固醇。同时可以预防动脉粥样硬化，调节血脂，降低血压和血液粘度，防止血栓形成，保护心脏免受冠心病的侵害，减少心血管疾病。

美容

橄榄油富含角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤具有优异的亲和力，可快速吸收，有效保持皮肤弹性和水分。橄榄油中所含的抗氧化剂可以消除体内的自由基，恢复人体内脏器官的健康，防止大脑老化，延年益寿。此外，橄榄油还可以消除面部皱纹，保护皮肤和头发，防治手足皲裂等。是一种可食用的美容护肤品。

帮助消化和促进新陈代谢

橄榄油富含各种元素，这些营养物质的吸收率也很高。可降低胃酸，预防胃炎和十二指肠溃疡。另外还有润肠的功能，长期食用可以有效缓解便秘。橄榄油含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。当人体摄入适当比例的脂肪酸后，新陈代谢会更加正常，肥胖和糖尿病的概率也会降低。因此，橄榄油可以改善生物体的代谢功能。

3.错误的橄榄油护肤方法

1.橄榄油保湿

使用方法:取适量橄榄油，加入适量粗盐，混合均匀，再抹在脸上，有磨砂保湿的效果。

评论:错！橄榄油增稠盐确实有磨砂效果，但只能用于身体按摩。如果用在脸上，粗盐会对面部皮肤造成伤害。

正确做法:咖啡选择黄糖，加入适量橄榄油和蜂蜜调匀，然后敷在脸上一分钟，最后用清水洗净。这个方法有滋润光滑皮肤的效果。

2.橄榄油护发

使用方法:洗发后，在头发上涂抹适量橄榄油，像护发素一样按摩，然后用热毛巾包裹头发，等待3-5分钟，然后用清水洗净。

评论:错！橄榄油可以保护头发，但总是油性的。如果直接用作护发素，恐怕你下周就要担心如何去除头发上的油了。

正确做法:头发干的时候在发尾涂橄榄油，尽量避免橄榄油接触头皮，然后戴上浴帽15分钟左右。时间到了之后，直接把洗发水倒在干头发上，加一点水直到起泡，最后仔细洗头发，然后用清水冲洗干净。

3、橄榄油卸眼妆

使用方法:将适量橄榄油倒入手掌，然后直接涂在眼睛上，轻轻揉搓，直到眼妆完全去除。

评论:错！眼部皮肤很娇嫩，每天揉一揉，怎么才能长时间没有皱纹？

正确的做法:取一块卸妆棉，先在表面均匀地涂上少量的水，然后倒入橄榄油，让橄榄油浮在卸妆棉的脸上，不被化妆棉完全吸收。然后用卸妆棉遮住眼睛，静静等待15秒。这时候你会发现，不用擦就很容易卸妆。

4、橄榄油洗发步骤

1.橄榄油，药店很容易买到，100%纯天然材料制成。用手一次取少量橄榄油，用手指擦拭整个头皮。最好不要洒橄榄油。

2.用两个手指轻轻按摩头皮，在头皮上涂抹橄榄油。注意不要用指甲刮头皮，而是用指尖轻轻按摩

3.繁荣昌盛的太阳穴和太阳穴附近的地方特别容易脏，鬓角也是皮脂分泌旺盛容易脏的地方，要仔细擦拭。为了去除污垢，彻底按摩，使橄榄可以穿透头皮。

4.用热毛巾包住头部

毛巾是纵向折叠的，从面包后面到前面，绕着头前面折叠。然后用另一条毛巾，用同样的方法包起来。

5.将浴帽+浴巾包裹5-10分钟

为了提高保湿效果，在热毛巾上加了浴帽，然后裹上浴巾。浴巾也是纵向折叠的，从后面到前面。用橄榄油浸泡头皮，保持5-10分钟。

6、洗头，洗头

用温水冲洗后，用更多的洗发水清洗整个头部。因为用的是橄榄油，第一次洗的时候几乎没有泡沫。用橄榄油洗头可以让头发更漂亮，应该定期做。每周一次。

7.洗头两次

第二次用洗发水洗头，彻底清洁头皮。尤其是鬓角、发际线等容易被遗忘的地方。用淋浴冲洗好，因为它会补油，所以洗完就不用用其他物品了。

8.用毛巾擦拭后，用吹风机吹干

用毛巾稍微擦擦水，然后用吹风机吹干。使用吹风机时，用手指梳理头发。晾干后，用梳子梳。头皮感觉清爽，头发有光泽。

5、橄榄油护发注意事项

1.不需要专门涂在头皮上，涂了也没关系，主要是涂在发根和毛干上，发根可以加强，多涂。

2.涂之前不需要洗头，直接涂就可以了。只需涂抹一定量，让你的头发感觉好像是湿的。不需要太多。太多可能不好洗。画完之后用浴帽包起来或者直接扎头发就行了，主要是为了不弄脏衣服。

3.化妆品卸妆油不要用屈臣氏的橄榄油，因为里面混了很多其他成分，不纯。使用食用橄榄油，这样橄榄油的营养是最好最全面的，相信可以更好的发挥效果。意大利品牌bertolli的Classico 100%纯橄榄油可以。如果要求不是很高，这种油就够了。确保100%纯净。

4.纯橄榄油有很多种，除了初榨橄榄油，特级初榨橄榄油，淡初榨橄榄油等。，都是可以吃的。虽然不一定标为100%纯，但一定是真正纯的橄榄油，不添加其他油类或营养成分。两者在本质上没有区别，营养成分也没有很大区别，只是口味和口感不同，不同产地的橄榄油口味不同。所以你不必太局限于某个品牌或品类，不要买化妆品橄榄油就好。

食用橄榄油的提取过程相似，只是不同的过程会产生不同质量的油。上面的bertolli classico是不同工艺的产品的混合物，但是都是橄榄油，完全可以使用。至于处女甚至特级处女，他们对口味和口味都很讲究，所以大部分都比较贵。如果只是为了护发，没必要买这种高档的处女用，因为你花钱买的是橄榄果的产地，油的味道和颜色等等。，但你的头发不知道这些事情。

5.这个方法不需要每天都用，一周一次就够了。这样用橄榄油护理头发后，据说头发长得特别快。

其实一般情况下，我们不建议使用橄榄油护发，因为使用橄榄油护发容易造成头发油腻，不方便清洁，但是对于头发干燥、发质不好的朋友来说，使用橄榄油护发确实可以达到很好的效果。所以橄榄油可以用于护发是肯定的，但是一定要掌握橄榄油护发的使用方法，才能保证效果！