孕妇可以吃桂皮吗 孕妇能吃桂皮吗，有哪些佐料是孕妇可以吃的？
每日养生课堂众所周知，孕妇怀孕期间有很多禁忌，包括饮食上的禁忌。很多东西孕妇不能吃，可能对肚子里的宝宝有害。那么孕妇孕期可以吃肉桂吗？众所周知，肉桂作为一种调味品，可以在菜肴中带出香味，使味道更好，那么孕妇可以吃吗？孕妇可以吃什么调味品？
孕妇可以吃肉桂作为调味品吗
肉桂本来是一种药材，现在可以作为生活中的一些调料，让食物味道更加鲜美，所以很多人都喜欢吃肉桂。但是孕妇可以吃肉桂吗？这对孕妇有好处吗？
肉桂有温脾胃；肝、肾温；祛寒止痛；祛瘀消肿。但是，据专家介绍，肉桂的这些作用并不能给孕妇带来实质性的帮助，而是存在一定的风险，所以孕妇一定要高度重视。
因此，孕妇应尽量不吃或少吃肉桂，以免流产的危害。
吃辣香料的孕妇，如茴香、八角、胡椒、肉桂、五香粉、辣椒粉等。，容易消耗肠道水分，减少胃肠腺体分泌，并引起肠道干燥和便秘。肠道便秘发生后，孕妇必须用力屏气以缓解便秘，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。
那么孕妇可以吃什么香料呢
调味调料通常指天然的植物香料，是八角、花椒、肉桂、陈皮等植物香料的总称，复合香料也称调料。在中国，调味品和调味料通常不是一个概念。调味品包括酱油、蚝油、味精、鸡精和调味料。调料如下:咸调料、甜调料、酸调料、辣调料、好吃调料等。那么孕妇可以吃什么香料呢？孕妇可以吃以下调料，但建议孕妇尽量少吃:
1.糖精:多吃糖精会导致消化不良，增加肾脏负担；
2、盐:多吃盐会增加孕妇的水肿；很多孕妇后期出现水肿，表现为脚踝和小腿皮肤紧绷透亮，手一按就有压抑感。长时间站立行走，中午不午睡的情况更严重。这是因为孕妇内分泌变化容易导致积水；同时增大的子宫压迫下肢静脉，阻碍血液回流，使下肢容易水肿。平时吃咸的女性要注意孕期不要吃太咸的食物，尤其是汤里不要放太多盐。盐的日摄入量应为2 ~ 5g。如果你的嘴通常很弱，你可以遵循你通常的习惯。如果出现下肢水肿甚至妊娠高血压，一定要遵医嘱少吃盐。
3.酱油:酱油含盐18%。孕妇在计算食盐摄入量时，应该考虑酱油。酱油含有防腐剂。孕妇不必忌酱油，但饮食要清淡。
4.味精:味精的主要成分是谷氨酸钠，它容易与锌结合，导致孕妇缺锌。
通过这篇文章的讲解，相信很多孕妇对孕妇孕期是否可以吃肉桂有了一定的了解，对可以吃的调料和不能吃的调料有了更深的了解。通常，孕妇必须注意适当的饮食。虽然味道很重要，但是肚子里的宝宝更重要。切记不要因为贪图味道而忽略这一点！
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