母乳不足的症状 气血虚奶水不足的症状 三个症状须重点注意
杏林智慧养生导语：不是所有珍贵的母亲都有足够的乳汁喂养婴儿，但很多珍贵的母亲会想出很多办法来获取乳汁。毕竟母乳喂养更健康。但大多数珍贵的母亲只认为奶水不足可能是她们身体健康的原因，很少有珍贵的母亲知道奶水的多少，这其实和她们的气血是否充足有关。今天我们就来说说气血两虚，乳汁不足的症状。1.母乳不足，催乳素分泌困难这绝对是马宝最担心的，缺奶确实是气血两虚的主要症状之一。之前就有传言说母乳是血做的，喝牛奶等于喝血。虽然
不是所有珍贵的母亲都有足够的乳汁喂养婴儿，但很多珍贵的母亲会想出很多办法来获取乳汁。毕竟母乳喂养更健康。但大多数珍贵的母亲只认为奶水不足可能是她们身体健康的原因，很少有珍贵的母亲知道奶水的多少，这其实和她们的气血是否充足有关。今天我们就来说说气血两虚，乳汁不足的症状。
1.母乳不足，催乳素分泌困难
这绝对是马宝最担心的，缺奶确实是气血两虚的主要症状之一。之前就有传言说母乳是血做的，喝牛奶等于喝血。虽然没有盐，但母乳确实是靠血液运输的。所以气血不足的时候，血液能携带的奶量并不多，真正能送到宝宝嘴里的母乳就少了。所以，在母乳不足的时候，宝妈不要一味的想着催乳素，先补气血。
2.睡眠质量差，精神状态差
睡眠质量差，既是气血不足的症状，也是气血不足的原因。宝妈要照顾孩子，会在孩子身上花费更多的精力，气血不足，会大大影响睡眠质量，造成失眠多梦，容易惊醒。到了晚上，他们还要时不时的起来照顾宝宝，大大降低了睡眠质量，使得整个人的精神状态变得非常不好。
3.外观的外部症状
除了母乳和睡眠质量，气血不足会让宝妈越来越难看。气血不足的时候，整个人的皮肤会暗沉，脸会掉色，头发会干枯易掉，眼睛会变黄无神。而且很多珍贵的母亲在分娩后都会掉牙，这是因为气血不足导致牙龈萎缩，使牙龈松动脱落。
一般来说，怀孕生子是气血大亏。保母在孕期和产后都要注意气血的补充。如果真的担心孕期补充过多会导致胎儿过大，可以在孕期重点补充气血，但营养要均衡，产后增加气血补充的力度。毕竟健康最重要。
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