玛咖泡水喝有什么功效 玛咖泡水喝一天喝多少 揭秘玛咖泡水的危害
贾老师说养生随着生活节奏的加快，人们在面对各种社会压力和精神压力时，容易在每一个身体功能上出错。肾虚肾虚是男性在承受各种压力后最容易患的疾病之一。肾虚、肾虚直接影响男性的性功能，不仅影响其自信心，而且对其健康也有很大影响。民间有说法，喝水喝玛卡可以改善性功能障碍，那么玛卡一天喝多少水有效果吗？玛卡泡水有什么副作用吗？
玛卡一天在水里喝多少？按照马卡的规范，有两种情况。
1、玛咖片浸泡在水中，每天喝500毫升
一天可以喝500毫升的玛卡切片水。其实，喝玛咖片来滋养身体，不是看喝多少，而是看玛咖本身的营养价值。比如这种云南黑玛咖，独特的气候决定了黑玛咖的高品质。这种玛卡一天只需要2-3片，可以用500毫升的开水冲泡十分钟即可食用。不光泡水，泡酒，炖肉都可以拍，点击查看更多云南黑马卡详情~
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2.每天在水中喝1000 ml玛咖粉。
玛咖粉其实就是干玛咖磨成的细粉。因为粉末是最容易溶解的制剂，不像玛咖片，需要等待时间才能溶解，所以用它浸泡在水中，直接将玛咖粉溶解在水中。因为粉末溶解好，每天只需要喝1000 ml就能达到功效。
3.每天在水中喝900-1500毫升的玛咖片。
市面上有成品玛卡，也就是平板出售。如果人们用这种规格的水浸泡饮用，只需服用2-3片玛卡，然后加入300-500毫升开水，盖上瓶盖半小时，然后再饮用。估计玛咖的有效成分完全溶于水，才能发挥最大功效。然后，我们需要每天泡三次，所以我们几乎每天都需要喝玛卡片，我们需要喝大约900-1500毫升的水，以确保它的功效能够发挥最大的作用。
那么玛卡泡水有什么危害呢？
1.在水中喝玛卡容易引起甲状腺肿
硫代葡萄糖苷是玛咖中的特殊成分，可与低碘食物结合，诱发甲状腺肥大。
2、玛卡浸泡在水中容易引起过敏
很多人说，在水中喝玛卡容易引起过敏，因为玛卡中有一种特殊的成分可以诱发原有的过敏原，使人变得过敏，所以喝了浸泡在玛卡中的水后，会出现呼吸困难、皮肤瘙痒等一些过敏症状。
3、玛卡泡在水里容易引起上火
玛卡本身就是一种燥热的东西，可以提高男性性功能。但是对于正常人来说，很容易全身燥热，容易生气。
玛卡泡水可以改善肾虚、肾虚引起的性功能障碍，但由于其特殊的性质，人们在泡水时一定要注意，一定要适量服用，切忌长期服用，以免产生其他不良反应。
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