心绞痛怎么缓解 心绞痛如何缓解 浅谈心绞痛保养心得
年轮养生马上就要进入半百的行列了，很多人会觉得精力不如以前了，体质会明显变差，经常会莫名其妙的感觉潮热，有心悸心绞痛的症状。以下小系列将普及更年期心绞痛的特点。如果你想知道，可以进来看看。
什么是更年期心绞痛
“更年心”，又称“假性心绞痛”，与冠心病、心肌炎、心力衰竭等常见心脏病无关。，主要是因为女性绝经前后卵巢功能下降，内分泌失调会引起自主神经功能障碍，而最突出的症状是心血管疾病，如心悸、心悸、胸痛、头痛、头晕、心律失常等。
“更有爱心”的表现往往比较复杂，有很多症状，而且主要是基于患者的主观感受，每次症状都不一样。即使就医，检查后也不会发现什么特别的。很多患者忍受10年甚至20年，只有在分泌系统稳定后才能自然恢复，但是疼痛会大大降低很多人的生活质量。
更年期心绞痛的特点
心绞痛是由冠状动脉供血不足、暂时性心肌缺血和缺氧引起的临床综合征。其发作特点为阵发性胸部压迫性疼痛，主要发生在胸骨后部，有手掌大小，可辐射至左肩左臂内侧、无名指及小指、颈部、咽部或下颌骨。它经常发生在分娩或情绪激动时，持续几分钟。休息或服硝酸甘油后可迅速缓解。
更年期心绞痛多发生在40岁以上人群，常见的诱发因素有疲劳、情绪激动、吸烟、心动过速、寒冷、阴雨天气、急性休克、心力衰竭等。胸痛常为压迫感、闷闷感或缩窄感，可能有灼热感，但不像针灸或刀伤般剧烈，偶有濒死感。
医生可能普遍认为这是更年期综合征的表现。但根据个体症状的不同，更年期综合征又细分为神经系统症状和心血管系统症状两大类，医学术语“更年新”也跃入大众视野。
临床上，约有一半确诊为更年期综合征的患者会出现“更衰老”的症状。随着人们在社会中发挥越来越重要的作用，许多专业人士更容易患“老年心脏病”，他们的疾病也会变得更加严重。
专家说，更年期到来的时候，男女双方都要做好防治工作。首先要了解和掌握“多体谅”的知识，调整好整体身体状况，切忌排斥用药。此外，对于每个女性来说，更年期是一个与月经、怀孕和分娩同等重要的时期。如果治疗不合理，根本原因倒下，整个晚年都将在痛苦中度过。因此，患者在保护自己的同时，应该得到家人更多的关注、理解和支持。
在日常生活中，引起心绞痛的原因有很多，如高血压、高血脂、糖尿病、疲劳、情绪激动、饱腹感、寒冷和雨天。中老年人要警惕心绞痛。当有疑似症状时，应尽快到医院就诊，确诊后制定相应的治疗和保健措施。
“打一种中国传统太极拳(太极拳)可以有效地改善心脏的血液供应，从而减少心绞痛，达到治病的目的。”一种中国传统太极拳(太极拳)的思想和动作是协调的，他的动作注重圆周运动，可以提高人体神经系统的协调功能，达到调节心律、降血压、缓解紧张的效果。此外，一种中国传统太极拳(太极拳)通过缓慢、纤细、均匀的腹部呼吸增加胸腹压力的变化，帮助静脉血液回流到心脏，增加心脏每次收缩的行程量。运动时，下肢肌肉的交替放松和收缩也能加速下肢血管中的血液回流。
经常打一种中国传统太极拳(太极拳)可以增加动脉血管弹性，增强心肌收缩力，改善心肌代谢，提高心肌工作能力和心脏的代谢功能。同时还能增加心肌内毛细血管数量，缩小冠状动脉，扩张闭塞段两端的分支血管，建立侧支循环，改善心脏供血，从而缓解心绞痛。经常运动还可以提高血液的纤溶活性，防止血栓形成，有助于预防冠心病。
提醒一下，心绞痛患者在练习一种中国传统太极拳(太极拳)时，要坚持“量力而行，持之以恒”的原则。运动前做好运动准备。心绞痛患者的运动量不应心慌或气短，运动强度不应超过其承受能力。感觉有点累比较好。练习时如有心悸、胸闷等不适，立即停止练习。
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