早泄的调理小窍门 早泄的3个调理方法
养生龙奶奶导语：男人不想早泄，但是很多男人这辈子都会早泄。虽然早泄看起来问题不大，但是长期早泄还是需要管理的。早泄可以从生活、精神等多方面进行调节。我们来看看早泄的三种调理方法。早泄的男性往往会有一些心理负担，比如性经验不足、夫妻关系不和谐或自慰过度、性生活不佳等。，并会出现紧张、焦虑、恐惧等一些心理表现，是导致早泄的主要原因。那么，如何调节早泄呢？早泄怎么调理 一、早泄的生活调理早泄不可怕。在日常生活中，
男人不想早泄，但是很多男人这辈子都会早泄。虽然早泄看起来问题不大，但是长期早泄还是需要管理的。早泄可以从生活、精神等多方面进行调节。我们来看看早泄的三种调理方法。
早泄的男性往往会有一些心理负担，比如性经验不足、夫妻关系不和谐或自慰过度、性生活不佳等。，并会出现紧张、焦虑、恐惧等一些心理表现，是导致早泄的主要原因。那么，如何调节早泄呢？
早泄怎么调理
一、早泄的生活调理
早泄不可怕。在日常生活中，首先要养成不抽烟不喝酒的健康习惯，戒烟戒酒，维持正常的日常生活，配合健康营养的饮食习惯；第二，多吃滋阴降火的炖菜。比如廉贞桑密膏、玉瑾玫瑰膏等都有获得神敦腰花、山治富泰陈皮散等，可以起到很好的调理早泄的作用；第三，多参加户外运动，家庭要多组织慢跑、游泳、跳绳等健康的有氧运动，帮助患者提高免疫力，为家庭和谐做出贡献。
二、早泄的精神调理
早泄的原因往往与精神状态有关，过度的精神压力或工作生活压力都会对早泄产生一定的影响。首先，加强对性的认识，可以有效减轻早泄带来的精神负担。妻子要懂得体谅丈夫。她不应该因为早泄而对丈夫更加冷漠。
三、早泄的方式调理
性交前，男女双方都要保持精神放松，避免过于紧张或性冲动。用避孕套性交也是一种降低敏感性，预防早泄的方法。也可以在性交前或性交时用干净纱布擦拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。
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