男人气虚症状 男人气血虚的症状有哪些
文小叔说养生在日常生活中，我们都希望有一个健康的身体，但很多男性朋友会有气虚的现象。你知道男人气虚吃什么水果吗？男性气虚有哪些症状？我们来看看。
男性气血不足的症状是什么
异常鼾声
健康男人的呼噜声均匀而低沉。当他们太累或喝酒时，鼾声会明显增加，这也可能是身体虚弱的象征。
纵向指甲印
指甲上出现纵线，是身体衰老的标志，说明人体内的血液减少，体力开始透支。另外，指甲上的半月形是正常的白色，说明身体精力充沛，血液充足；如果你的指甲没有半月形，或者你只在拇指上看到半月形，说明你的身体很冷，而且缺乏血液。
分心的眼睛
如果发现眼睛白颜色变浑浊，视线模糊散乱，眼睛充血，眼睛干涩沉重，要小心是否是气血不足所致。另外，眼袋的出现也说明是气血不足造成的。
皮肤又黑又粗糙
健康的人皮肤有光泽，肤色白而深红，有弹性，没有皱纹。体质差，气血不足的人，会出现皮肤粗糙，肤色暗沉，光泽发黄，甚至长斑。
气血两虚的病因病机
气血是维持身体正常功能的物质基础。气可以促进血液的运动，血液可以携带它。气血相生。久病伤气耗血，气血两虚。
气血两虚的辨证论治
证型:气血两虚。证候:面色苍白或蜡黄，神疲乏力，神疲乏力，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振，舌淡，脉细或无力。治疗原则:益气养血。主方:加味八珍汤。处方:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。
气虚严重者加黄芪；血虚严重者加熟地、首乌；心悸失眠者加远志、炒枣仁；大便稀的加扁豆、肉豆蔻；水肿加桂枝、补骨脂。
男人气血不足吃什么水果
梨
大多数人都知道梨有清热生津、润肺的功效。喉咙痛、上火的人喜欢用梨烧水。对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有很好的疗效。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。，效果更好。
甘蔗
甘蔗汁味平甘，是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。可助脾温中，化痰止咳，扼止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常用它作为提神生津剂，治疗口干、津液不足、便秘、高烧和烦渴。
葡萄
葡萄中含有大量的天然聚合酚，它能与人体内病毒或细菌中的蛋白质结合，使其丧失传染疾病的能力。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和弱贫血的良好滋补品。
胡萝卜
这种不起眼的蔬菜富含维生素B、C和胡萝卜素，对女性血液非常有益，所以气血不足的女性可以用胡萝卜煮汤。菠菜是补气血的好帮手。它富含铁元素，气血不足的女性朋友一定不会错过这种蔬菜。
番茄
西红柿是红色的，含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。女性气血两虚患者可以用西红柿煮各种好吃的，也可以配酸奶吃。酸奶中的蛋白质有利于铁的吸收。西红柿汁可以增强我们体内对铁的吸收，有助于改善气血不足。
南瓜
南瓜含有大量的营养物质，这些营养物质具有温中散寒、补中、健脾和胃等功效。而且还含有大量的钴和锌，而钴是红细胞的重要成分，锌可以改善红细胞的功能，是补血必不可少的原料。
文章介绍了很多男性气虚的症状，大家平时一定要注意身体状况。此外，男性气虚时可以吃甘蔗、梨、胡萝卜等食物，可以起到补气养血的作用。
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