来姨妈可以洗澡吗 来大姨妈能洗澡吗 月经期要注意些什么
鹿桃养生月经期间有很多问题需要我们注意。很多女性朋友会在经期选择滋补，希望得到更健康的身体。在我们的生活中，有很多关于经期注意事项的规章制度，这让很多女性朋友感到很尴尬。这就像是爱干净活泼的女人的枷锁。到了大姨妈期可以洗澡吗，经期需要注意什么问题？
来大姨妈能洗澡吗每个月，女人来月经的时候，月经期间有很多注意事项。除了饮食禁忌，不适合剧烈运动，更别提卫生了。月经期间洗澡时，一定不要忽略以下问题:
1.不洗澡
经期子宫内膜脱落，宫腔有伤口；宫颈粘液被经血冲出来，宫颈口微张；经血留在阴道内，暂时破坏了生殖道的保护屏障功能，降低了经期的抵抗力。阴道内的细菌有可能通过宫颈管上升至宫腔，引起感染，应禁止使用。
2.不要用冷水洗澡
洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、高血压、肌肉收缩、神经紧张等。，既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。
3.不要使用沐浴露
月经期间容易产生异味，但洗澡时用沐浴露清洗阴部或用热水反复冲洗阴部是不健康的，但容易引起阴部感染，导致瘙痒。
月经期要注意些什么月经本来是我们女性新陈代谢排毒的好机会，但有时候这几天我们总是特别难，特别难受。为了避免这种情况，我们必须注意以下几点:
1.不要做剧烈运动
月经期间，不要为了体育锻炼而坚持跑步和晨练。可以出去走走，走好路，但不要做跑步、羽毛球等剧烈运动。不仅会造成体内排泄不畅，还会对身体产生影响，所以经期不要剧烈运动。
2.补充营养
虽然我们的身体在月经期间解毒，但我们身体的一部分血液会随之排出。所以来月经的时候一定要多吃营养，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子汤等。总之一定要记得补充营养，带好热衣服。
3.勿做房事月经期间，不要为了一时的欲望和对老公的怜惜而做性交，因为月经期间做性交会严重影响月经量的排出，导致排毒不畅，排毒不彻底。最后，体内积累的毒素越来越多，会引起病变。
经期可以洗澡吗？月经期要注意的问题都记住了吗？女性月经期间，尤其是夏季，经血积聚在阴道内，会对阴部造成多种刺激。所以，除了以上问题，为了避免生活中的炎症，还要注意保持阴部清洁。不过洗澡的时候，建议大家多注意一下上面的介绍。
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