山楂 山楂常见吃少和做法
是书瑶呀导语：大家都知道山楂是一种美味的水果，但是你知道山楂的作用和功效吗？下面我给大家介绍一下山楂掉脂 美味瘦体八法现代医学证明，山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质和碳水化合物。具有
大家都知道山楂是一种美味的水果，但是你知道山楂的作用和功效吗？下面我给大家介绍一下
山楂掉脂 美味瘦体八法
现代医学证明，山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质和碳水化合物。具有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为山楂健脾消积，有利于减肥。可用于辅助治疗继发性肥胖。
以下介绍山楂的几种吃法：
(1)山楂汤原料:山楂500克，白糖100克。方法:将山楂用水洗净，去蒂，用水煮沸种子，山楂成熟时加入白糖，喝其汤。
(2)山楂茶原料:山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。方法:将上述成分研磨成细粉，分10包。每天喝一包开水，代替茶冲泡。
(3)山楂银菊饮料原料:山楂、银华、菊花各10g。方法:将山楂粉碎，与金银花、菊花一起放入杯中，代替茶叶饮用，为期一天。
(4)山楂橘皮饮料原料:生山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏米10g。方法:将上述成分研成细粉，放入保温瓶中，用开水冲泡，一天喝完。三月份有效。
(5)山楂瓜皮饮料原料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐角10克。方法:将上述成分放入锅中煎煮20分钟，然后过滤汁液饮用。
(6)健身减脂茶原料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、黄豆、茯苓、决明子、陈皮、神曲、夏枯草。制备方法:将上述成分放入砂锅中，加水煎煮，过滤汁液饮用。
(7)健身减脂茶原料:生山楂、生何首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
方法:将上述所有成分放入砂锅，加水，煎煮，过滤汁液饮用，一天。
(8)双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制备方法:将上述成分煎煮20分钟，过滤汁液即可饮用。
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