“春捂”和“秋冻”因人而异 捂和冻都要适当
养生桃桃导语：自古以来，我们中国人就非常重视健康。古代人在健康方面也有很多经验。他们总结了许多健康秘诀。春秋冰冻就是其中之一。一般来说，春天我们应该多穿衣服和裤子。厚衣服裤子不需要急着脱，要舔，秋天尽量冷冻，不用马上拿出来。在保健防病方面，其实古代人都有自己的一套，从很多说法可以
自古以来，我们中国人就非常重视健康。古代人在健康方面也有很多经验。他们总结了许多健康秘诀。春秋冰冻就是其中之一。一般来说，春天我们应该多穿衣服和裤子。厚衣服裤子不需要急着脱，要舔，秋天尽量冷冻，不用马上拿出来。
在保健防病方面，其实古代人都有自己的一套，从很多说法可以看出来。“春寒料峭，秋无杂病”是一句很有道理的话，对身心健康非常有益。下面我们来实际把握一下。
在人类的长期进化过程中，受一年四季循环系统变化的影响，身体具有清热保暖的生理功能。冬天，为了抵御严寒，人体皮肤皮脂腺和皮肤毛孔被锁住。从东方到春天，皮肤毛孔慢慢从“冬眠期”醒来，皮肤刚刚开始活跃，汗孔的锁定程度相对降低。所以当春风很强的时候，虽然不是很冷，但是可以直入黄龙体内，让人觉得“冷泉使人爽”。在这种情况下，人们可能会发烧、感冒或其他疾病。再加上春天天气不稳定，如果非要脱棉袄或者穿得太少，很容易着凉感冒。
秋天的降温是一个循序渐进的全过程，每个人都在慢慢地添加衣服，以融入外部的自然环境。没有适当的冷刺激，穿棉袄对身心健康不好。
自然的“春盖”和“秋冻”一定要适合人和一时，要适当，不能蛮干。
提到的是权威专家对“春遮秋冻”这句话的详细介绍。我想大家都知道该怎么做，也期望大家在日常生活中多注意保健，这样才能保持自己的身心健康。我国很多民间谚语其实都有其道理，那为什么平时大家就不能多了解一些呢？
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