南瓜子的作用 南瓜子的好处 四大保健功效

南瓜子普遍被人们忽视。其实南瓜子好处很多，只是大家都不知道怎么用怎么吃，导致有些营养没有被利用。你知道南瓜子的好处吗？可用于保健，如补肾、降血糖、护胃？让我们来看看南瓜子的这些好处。

1.滋养肾脏

南瓜子有很好的补肾作用，可以改善人体生殖系统的功能，类似于天然激素。南瓜子富含磷，可以预防尿结石，对排毒有好处。肾结石可以得到改善和消除。

2.杀虫剂

南瓜子还是一种温和的杀虫剂，可以驱除肠道内的蛲虫、钩虫、蛔虫等寄生虫，特别适合儿童驱虫。只需要生吃一些南瓜子，不会刺激和伤害人体。如果生吃南瓜子，还可以驱虫，是血吸虫病保健食品的首选。

3.降低血糖

南瓜子中的钴也很丰富，能促进人体造血功能，参与维生素B12的合成，是胰岛细胞必需的微量元素之一。因此，南瓜子适合糖尿病患者食用，可以降低血糖浓度，有利于高血糖的防治。

4.保护胃粘膜

南瓜子中的果胶还能保护胃肠粘膜，促进胃溃疡的愈合，尤其对胃病患者，还能预防胃肠疾病。

以上介绍了南瓜子的一些好处和保健作用。吃南瓜子有很多好处，可以起到很好的调理体质的作用，如滋肾、杀虫、降血糖等。对保护肠胃健康也有很好的效果，日常生活中可以经常食用。