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婴儿营养米糊食谱 适合婴儿食用的米粉食谱

导语:米粉是我们生活中最常见的成分之一,尤其是对婴儿来说,通常需要在六个月后添加。这个时候给他一些米粉是很健康的。以下小系列将介绍一些适合宝宝的米粉食谱,希望对妈妈们有所帮助。番茄绿花椰菜米粉配料:花菜适量,小番茄,营养米粉。练习:花菜取适量,不要生根,切碎,用清水煮五分

米粉是我们生活中最常见的成分之一,尤其是对婴儿来说,通常需要在六个月后添加。这个时候给他一些米粉是很健康的。以下小系列将介绍一些适合宝宝的米粉食谱,希望对妈妈们有所帮助。

番茄绿花椰菜米粉

配料:花菜适量,小番茄,营养米粉。

练习:

花菜取适量,不要生根,切碎,用清水煮五分钟左右,然后捞出磨成泥。小番茄到了;两块用开水烫一下,去皮去籽,在锅里蒸五分钟左右,蒸完捞出磨成泥,把磨好的菜花泥和番茄泥加入米粉中,用温水拌匀。美味的番茄花椰菜米粉营养丰富,色泽鲜艳。

功效:番茄花椰菜米粉可以补充大量的蛋白质和钙,非常适合宝宝。

米糊豌豆汤

配料:准备适量米粉、嫩豌豆、生菜。

练习:

莴苣叶洗净,加水,煮熟备用,煮嫩豌豆,去掉外壳,用小勺压成泥,加入雀巢米粉,加入煮好的莴苣叶,搅拌均匀。

功效:米糊豌豆汤有开胃养胃的作用,容易被肠道消化。妈妈经常可以给宝宝做米糊豌豆汤。

蛋黄蔬菜汤

配料:4汤匙米粉,100毫升温牛奶,半熟鸡蛋,约3汤匙菠菜汁。

做法:先将鸡蛋煮熟,取出蛋黄捣碎备用;将新鲜菠菜洗净,挤出菠菜汁备用;温牛奶洗糊涂;加入准备好的鸡蛋羹和菠菜汁,搅拌均匀即可食用。

功效:蛋黄蔬菜汤营养全面,便于在肠道内消化吸收,能改善肠胃消化功能。

如果是时候给宝宝吃辅食了,上面介绍的这些米粉的食谱都是非常不错的选择。妈妈们可以参照上述制作方法自行制作。它不仅简单,而且营养丰富,对宝宝的成长需求有很大的促进作用。

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