冬季养生 健康养生的泡脚方法 冬季养生 手脚干裂怎么办
守元迹健康养生冬天手脚皲裂怎么办
冬天，许多人的手和脚后跟皲裂，严重时甚至继发感染，造成难以忍受的疼痛，影响工作和生活。手脚裂了怎么办？
手脚干裂的原因有很多。真菌、湿疹、单纯性皮肤老化干燥、糖尿病等。都会导致皮肤皲裂。病人应该先请专家诊断。如果单纯是冬季气温低，皮脂腺分泌减少所致，那么日常生活中就要多注意护肤，多注意饮食，多吃富含维生素a的食物。
冬天手脚皲裂怎么办
手脚裂了怎么办？试试下面的妙招:
1、减少用冷水次数，避免皮肤因寒冷而减少皮脂分泌。
2.晚上用热水浸泡手脚后，涂上防裂油、甘油、凡士林等。，然后戴上手套或者用塑料袋包裹，促进皮肤吸收营养。
3.少用强碱性的肥皂，尽量避免直接接触酸碱等化学物质。
4.每次洗手后涂护手霜。
5.多吃葵花籽。富含葵花籽的维生素E是一种优秀的抗氧化剂，有助于维持正常的神经和肌肉组织，使毛细血管壁更加稳定，使停滞的血液循环得以顺利恢复，有助于防止手脚干裂和色斑的形成。
6.多吃胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等蔬菜。其中含有的维生素A可以保护皮肤，防止皮肤皲裂。病程较长或年老的手足皲裂患者应特别食用猪肝、猪皮、羊肉和阿胶。
随着冬天的到来，气温逐渐下降，手脚变得冰凉。在冬天的节日里，泡脚是保持健康的重要一步。那么这个季节泡脚最健康的方法是什么呢？
中医泡脚养生法最重要的是“泡”字。水是绝对必要的，时间需要足够长。最好是再做一次足底按摩。
所以每年秋天，超市里卖按摩脚盆的柜台又火了，足浴店不打折不促销，客人一天比一天多。
作为人类的第二心脏，双脚有与各种内脏器官相对应的反射区。用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。
冬季养生泡脚法
泡脚的好处显而易见，但泡脚也不全是可以原谅的。
阴虚体质者不宜泡脚。这部分人津液不足，而中医说津液与血、汗同源。热水泡脚会出汗。出汗过多会伤血，对阴虚体质的人造成损失。
但如果适当泡脚，可以有效缓解城市白领的很多亚健康状况。
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