宝宝喜欢含饭怎么办 宝宝不爱吃饭的原因

首先，婴儿应该怎么处理米饭

1.帮助宝宝学习和训练咀嚼功能

6-12个月是宝宝发育咀嚼吞咽能力的关键期。此时需要及时合理的给宝宝添加辅食，在充分考虑营养平衡的同时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供足够的刺激。马宝宝宝爸爸也要起到表率作用，吃饭的时候提醒宝宝或者和他一起咀嚼吞咽。

2.提高烹饪技巧，努力满足宝宝的口味

尽量营养，不要错过美食。如果有的宝宝不吃鱼，可以把鱼搅拌一下，把生粉搅拌均匀，做成鱼饼；如果不吃胡萝卜，可以做成胡萝卜猪肉馅的包子或者饺子，呈现出多面性，不要单独重复。那样的话，你的宝宝可能会有逆反心理。

3.定时定量进食

保证宝宝饿着肚子吃饭是一个大前提，尤其是一岁以后，一天提供三次辅食的时候，就像成年人的用餐时间一样，可以和家人同桌吃三顿饭，这样这个规律就开始有规律了。零食早晚各安排一次，或者只安排一次，零食要控制。

4.鼓励宝宝独立进食

鼓励宝宝自主进食，虽然他会把食物弄得到处都是，但这是宝宝学会进食的必要阶段。脏不脏没关系，可以洗。马宝宝爸要宽容~

5.创造一个你可以专心吃饭的环境

吃饭前关掉电视，把玩具收好，然后给宝宝放上安全可爱的餐具，给他提供练习使用餐具的机会。全家人围着餐桌愉快地坐着，营造了良好的用餐氛围，激发了宝宝的用餐兴趣。吃饭时间是全家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间。在婴儿学会说话之前，父母可以用肢体语言或眼神与他交流。这种交流引导宝宝更加注意饮食本身，同时也可以顺便开导语言。

6.及时强化宝宝良好的饮食行为

如果你的宝宝有了进步，比如嚼得更快或者吃的心情更好，请及时给予肯定，巩固宝宝正确的饮食行为。

7.注意宝宝的身体状况

宝宝吃东西的原因有很多。除了缺乏锌、铁等微量元素外，胃肠功能障碍、咀嚼能力差、蛀牙都是可能的原因。当宝宝出现疾病症状时，一定要及时就医，不要随意给宝宝补药，以免影响其生长发育。

二、婴儿吃米饭的常见原因

1.生孩子的原因

咀嚼和吞咽能力不强

对于习惯吮吸的宝宝来说，学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝宝3岁以后还有食物，可能和宝宝长期吃流质、软性食物有关，使得咀嚼功能没有得到充分训练。

虚弱

当你的宝宝感冒或胃肠功能障碍时，它可能含有大米。另外，有蛀牙的时候，为了避免疼痛，宝宝也会选择吃米饭。

2.父母的原因

错误的喂养观念

很多爸爸妈妈总是害怕宝宝吃的少，营养不足，影响生长发育，但是如果宝宝没有饥饿感，就不会有好胃口。如果婴儿不饿而是强迫他坐在餐椅上吃饭，那么他一定会吃饭。

没有耐心

心急的马宝宝爸爸受不了宝宝的吃相，不停催促。结果宝宝情绪受到影响，饭量减少，嘴里的饭也不肯咽。

3.环境因素

食物的味道不适合婴儿的胃口

忽视食物的味道来获得营养，或者不注意改变食物的模式，都会导致宝宝食欲不振。

用餐气氛令人不快

如果吃的规则太严格，气氛紧张，即使食物很好吃，宝宝也会把吃当成一件无聊的事情。

第三，改善宝宝食欲的食谱

胡萝卜土豆牛骨汤

配料:胡萝卜1公斤，土豆6对，牛骨1公斤，生姜1片，清水6碗，少许调料和盐。

制作方法:胡萝卜、土豆去皮，洗净，切块；牛骨流出物备用；生姜去皮洗净。水滚后，加入所有配料，中火煮3小时，加盐调味。

炖排骨

制作方法:将新鲜排骨洗净切成小块，加入冷水、生姜、洋葱、茴香和少量醋，在高压锅中煮30-40分钟。拿炖排骨加到宝宝的粥或面里煮，或者直接吃肉或者加蔬菜。

建议一起吃肉、骨、汤，既能补充优质蛋白质，又能补充钙、磷等矿物质。有些妈妈误以为排骨的营养经过长时间的炖煮已经完全融入汤里了，其实是不正确的认识。

鱼酱豆腐汤

制作方法:将鱼洗净，加入盐和生姜，放入蒸锅蒸熟，去除骨刺，捣碎成鱼酱。将水煮沸，加入少量盐，加入切小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼酱，然后加入少量淀粉、芝麻油和葱花制成糊状。鱼含水量高，肌纤维短，容易消化吸收。

营养贴士:鱼和豆腐都是高蛋白食物，有助于增强儿童的抵抗力，促进其生长发育。

虾卵饺子

制作方法:将鲜虾洗净，加入盐、姜葱、料酒等配料，放入蒸笼蒸15分钟。打开生鸡蛋，放入小碗中搅拌。将蛋液铺在炒锅里，上面的鸡蛋没有凝固的时候加入虾，然后把鸡蛋折成半月形，翻过来煎一下，然后拿出来备用。水煮沸后，加入绿叶蔬菜和鸡蛋饺子，煮一点即可食用。

营养提示:虾和鸡蛋都是优质的蛋白质食品。虾还含有大量矿物质，易于消化吸收。是儿童最好的蛋白质食品。绿叶蔬菜可以补充维生素和矿物质。

第四，宝宝不爱吃不爱玩怎么办

第一招:适时添加辅食

从宝宝4个月开始，随着年龄的增长，遵循从少到多、从一到多、从软到硬、从细到粗的原则，逐步添加辅食，增强宝宝的咀嚼和消化能力。

需要注意的是，宝宝在1岁以下的时候不要在辅食里放盐，因为可能会损伤肾脏。婴儿前6个月每天需要的盐量不到1克，通常可以从母乳或配方奶中获得。7-12个月之间，宝宝对盐的需求会稍微增加到1克左右。1 ~ 3岁的孩子每天需要的盐不到2克。

第二招:不要乱吃零食

你必须了解婴幼儿的营养知识。宝宝想吃零食不能买。让他知道可乐虽然好喝，但是会长胖；果汁很好喝，但是会阻碍食欲，导致蛀牙。

第三项措施:制定家庭规则

吃东西要多久？时间到了，马上收菜；餐外不能吃其他主食；餐前1小时内不允许吃零食。告诉宝宝这些家庭规则，你会认真遵守的。比如时间到了，宝宝还没吃完，你就让他一个人呆着，让他学会承担任何行为的后果。

第四项措施:你应该以身作则

宝宝长大后出现的问题几乎都是在很小的时候形成的，所以要注意从小培养宝宝的饮食习惯。从出生开始，喂奶的时候要保持安静，关掉电视，聊天的时候不要喂奶。添加辅食，宝宝吃饭时，请关掉电视，不要给他玩具，不要边吃边和他聊天。当然，吃饭的时候也要关掉电视，坐到餐桌旁。

第五个措施:吃饭时保持好心情

尽量避免在饭桌上骂宝宝，以免破坏吃饭心情；不要强迫宝宝吃太热的食物；不要把你的孩子一个人留在餐桌上吃饭。即使你不能守在他身边，也要尽量给宝宝一个“陪伴”，比如给他一个洋娃娃或者卡通动物玩具来代替你的角色。

提醒妈妈！吃饭时不要分散宝宝的注意力。

宝宝吃饭时，家人不要走动或出声，尽量不要打开电视，以免引起宝宝的兴奋和注意力转移。吃饭时，不要把玩具等物品放在宝宝伸手可及的地方，否则宝宝会拿到手边的玩具，注意力容易分散。

第六招:巧妙利用宝宝独特的心理

逆反心理创造奇迹。爱吃爱玩的宝宝大多是“叛逆宝宝”，个头小，灵活。他们特别喜欢和父母作对。他们越坐越吃，就越要走来走去。妈咪可以利用这种逆反心理，故意说:“今天的饭很好吃，想看电视就别吃了。”这时，宝宝会坐下来，迅速大口地吃下去。