产妇便秘怎么办 产妇便秘怎么办

产后便秘是一个很常见的症状，很多妈妈此时更是心疼。边肖有一场政变

黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻和核桃仁捣碎，煮沸，加入蜂蜜，每天服用两次。能润滑肠道，促进排便。6克，加入红糖，用沸水代替茶叶浸泡

每天吃1-2个梨，1-2个黄瓜，1-2个西红柿，1-2个胡萝卜，100-200克草莓，500克西瓜。如果每天吃1-2个香蕉，可以防治便秘。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。至于喝水，可以每天喝50-100g蜂蜜或者300-500ml鲜榨果汁。睡觉尽量采取左侧卧位，以减少子宫对直肠的压迫。

如果饮食不能解决，可以使用有效的水苏糖，对便秘有非常好的安全效果，母乳喂养时可以放心服用。