老人冬天如何保暖才能不生病
大曾养生导语：因为冬天是寒冷的季节，如果人的身体虚弱，很容易因为气候的刺激而出现一些感冒咳嗽的症状。冬天，老人和孩子要注意如何保暖，避免生病。我们必须注意保暖，小心旅行。另外，老年人喜欢早操。今天，边肖将与你分享如何在冬天保暖以避免生病。具体回答如下；1、冷暖:室内保暖老年人客厅冬季必须使用取暖设备
因为冬天是寒冷的季节，如果人的身体虚弱，很容易因为气候的刺激而出现一些感冒咳嗽的症状。冬天，老人和孩子要注意如何保暖，避免生病。我们必须注意保暖，小心旅行。另外，老年人喜欢早操。今天，边肖将与你分享如何在冬天保暖以避免生病。
具体回答如下；
1、冷暖:室内保暖
老年人客厅冬季必须使用取暖设备，保持室温在15摄氏度以上。因为如果室温过低，老年人容易被寒邪侵袭，诱发呼吸系统和心脑血管疾病，造成严重后果。
2.旅行时要保暖
冬天，应该防止老人摔倒。尤其是路上有冰雪的时候，最好不要出门。如果需要出门，要有人陪着，防止你滑倒。住楼房的老人上下楼梯要小心，最好有帮手。在家里，走廊和楼梯拐弯处要有照明，让老人走路时能看清道路。
很多老人患有慢性病，活动不便，家人要小心照顾。外出、下床、洗澡时，要注意防止摔倒，以免发生骨折、脑出血等事故。
3.锻炼能有效御寒
冬天早上上班，看到晨练回来的老男女。他们都容光焕发，精神抖擞，似乎没有感冒。所以，人生在于锻炼。在冬季，利用运动御寒不仅是消耗糖分和脂肪在短时间内产生热量，而且运动可以促进心脑血管工作，促进血液循环，提高身体素质，有利于健康御寒。
4.注意房间通风
冬天，老年人经常使用取暖设备取暖。无论是传统的暖气供应还是电热毯，还是现在的空空调或者暖气，都会让房间里的空气空浑浊干燥。老年人比较节俭，认为家里关着门窗可以减少冬天的热量流失，但是房间里的空气空不流通，浑浊的细菌滋生。这种生活环境也使老年人更容易生病，降低了他们的御寒能力。
冬天如果在南方，建议采取一些方式打开空调节热风，或者在北方的热炕上睡觉等。，有效防风保暖。因为老人身体虚弱，这样可以让老人精力更充沛，避免一些感冒。但是冬天一定要注意房间的通风，减少细菌的滋生，容易造成身体抵抗力下降，不利于保暖。
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