养肝护肝的食物 春季养生之道 养肝护肝的食物大公开
康聊养生导语：水煮萝卜临近新年，准备的菜比较丰富，可以做水煮萝卜汤，既能去油腻，又能加速消化，养胃、养肝、护肝。白萝卜叫“小人参”，春天多吃点比较好。拌入萝卜丝准备一个新鲜的白萝卜，洗净，切成细丝，撒上适量的盐，等待5分钟挤出水分。加入洋葱、大蒜和香菜，加入调味料和辣椒油，搅拌。这道菜很提神，能健胃
水煮萝卜
临近新年，准备的菜比较丰富，可以做水煮萝卜汤，既能去油腻，又能加速消化，养胃、养肝、护肝。白萝卜叫“小人参”，春天多吃点比较好。
拌入萝卜丝
准备一个新鲜的白萝卜，洗净，切成细丝，撒上适量的盐，等待5分钟挤出水分。加入洋葱、大蒜和香菜，加入调味料和辣椒油，搅拌。这道菜很提神，能健胃消食。
精力
研究表明，生姜可以促进血液循环，退烧。俗话说“早上吃三片生姜胜过人参汤”。春天容易感冒。吃生姜能有效治疗感冒，并有一定的抗衰老成分。
虾韭菜
准备新鲜虾仁30g，韭菜250g，将锅里倒入植物油，油热了之后下虾仁，之后加入韭菜一同炒，放入调味料调味即可。虾仁富含钙质，这道菜有补肾益气的功效。
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