脖子痛按摩 脖子疼按摩哪里 脖子疼按摩这5个穴位更好
文小叔说养生导语：颈部疼痛按摩手三里穴位置:位于左右前臂，肘部弯成直角，弯池下方2寸为手三里。方法:用右手拇指顺时针揉手三里穴2分钟，然后逆时针揉2分钟，左右交替。局部感觉酸痛比较好。功效:能疏通头部阳经，缓解手臂麻木。按摩风池穴伴颈痛位置:位于颈背两侧枕骨下，发际线两侧大筋外的凹陷处。方法:按摩器坐好
颈部疼痛按摩手三里穴
位置:位于左右前臂，肘部弯成直角，弯池下方2寸为手三里。
方法:用右手拇指顺时针揉手三里穴2分钟，然后逆时针揉2分钟，左右交替。局部感觉酸痛比较好。
功效:能疏通头部阳经，缓解手臂麻木。
按摩风池穴伴颈痛
位置:位于颈背两侧枕骨下，发际线两侧大筋外的凹陷处。
方法:按摩器坐好，站在按摩器后面，一只手握住按摩器的额头，另一只手用拇指和食指放在按摩器的风池处，揉捏半分钟左右，最好局部酸痛。
功效:此穴具有平肝熄风、祛风解毒、利窍的作用。常用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈痛不适、颈椎活动受限、颈椎畏风怕冷等。
按摩肩井穴伴颈痛
位置:在第7颈椎和后颈根部肩峰之间的中点。
方法:按摩器落座，按摩器站在他身后，用双手拇指按压肩井穴1分钟左右，再按压摩擦2分钟左右，以局部酸痛为佳。
功效:该穴位具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病，如头部剧烈疼痛、颈椎活动受限、颈部肌肉痉挛、肩背疼痛、肩周炎、肩痛、伸不举等。
颈部疼痛按摩冯冰点
位置:肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，提臂有凹陷。
方法:取坐位，用对侧三指即中指、无名指按冯冰穴2分钟，以肩背部酸痛、上肢无力为度。
功效:此穴具有祛风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈肌痛、肩胛痛、上肢麻木等。
按摩曲池穴伴颈痛
位置:位于肘关节外侧头，肘关节横条处。
方法:按摩器用左手握住按摩器的手臂，用右手拇指顺时针揉曲池穴2分钟，然后逆时针揉2分钟，左右交替，最好局部酸痛。
功效:该穴位具有清热和营、降逆活络的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头痛头晕、颈椎疼痛、上肢疼痛如起电、手臂麻木等。
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