去寒气的小妙招 去寒气的小妙招 彻底告别寒气烦恼

一个摆脱感冒的小窍门

现在，人们有很多疾病，尤其是当水迅速增加时。水的大幅增加是什么？冷静。重感冒的人很多，所以普遍比较弱。虽然生活条件比几十年前好了很多，但是人的身体比以前差了很多。所谓富人的病，现代文明的病，其实很多都是因为水多，冷，身体很虚弱。

东汉医圣张仲景在撰写《伤寒论》时，特别指出众生多病的根本原因是寒。

1.当你出生时，寒冷可能已经来临

在医院接生时，医生和护士为了让自己舒服，把医疗室的空设置得很低，18度和20度。

这对孩子不好。孩子在妈妈肚子里是30度，从生活中出来只有18度。这种寒冷立即进入他们的身体，因此儿童很难携带。他们一出生就天天哭，不想吃饭。事实上，他们生来就有感冒。

以前他在家里接生，但是在这个产妇家里，助产士会生一场大火，产妇和助产士都是汗流浃背，但是孩子出生的时候很舒服，因为他出生的环境也是30度，和他妈妈肚子里的温度一样，所以孩子很容易照顾他。

如今，人们似乎拥有巨大的财富。当他们去医院生孩子时，财富可能会更少。这孩子一出生就很痛苦。特别是有些人觉得自己好像是天生的，觉得这个天生的孩子怕有危险，需要剖腹产取出来。

手术取出的孩子体内缺少一个大肠杆菌，不利于以后肠胃的发育。所以一般食欲不好，然后脸色苍白，或者从小就很胖，或者长痘牙痛。原因都是因为肠胃问题。好像有人说牙疼，长期治不好。

牙齿不能简单治愈，往往是肠胃不干净造成的。

2.夏天加冷饮空

冷是夏天突然进入很冷的空转运室引起的，就好像我们在外面散步，“哎呀，好热啊！”马上回屋，开到18度。

这次怎么样？因为我们在外面很热，出汗，出汗就是排毒的过程。我们的身体在排毒。当你突然进入空调整房子时，你的心脏会接收到一个立即停止排毒的信号——第一个方面是会损害心脏；第二方面，你的毒排不出去；第三个方面，你的寒意进去了。

还有一个就是夏天喜欢喝冰水。我把东西都放进冰箱，又拿出来了。

这不是一件好事。你喝冰水或者冰都不是好事。当你非常热并且出汗时，立即喝非常冷的饮料会损害你的身体。为什么？身体很热的时候，温度突然下降，身体无法适应。

我们需要调动自己的阳来抵御冰水的寒冷来中和它。你要知道你喝的是冰水，得到的是微不足道的安慰，而你浪费的是你宝贵生命的活力，所以不要喝太多冰水。

3.感冒药服用不当

一打喷嚏就吃感冒药。看来你没有流鼻涕。事实上，你把寒冷推进了肺部。

4.洗澡后不要马上吹干头发

感冒被吸进体内后有什么症状？这对我们来说很难。其实是我们头顶堆积的寒气，没有排出；或者有点秃顶，如果不是遗传因素造成的，很有可能很小的时候头发就白了，其实就是冷。

还有就是油性皮肤，也是因为冷；还有就是，比如淋雨，不马上擦干会引起寒意。

5.亲切点，不是温度

冬天，穿裙子在街上闲逛。你看起来很优雅，但实际上你在伤害自己，吸进所有的寒冷。

现在人身体虚弱的根本原因是水量大增，四大损失中水量大，感冒很重。

如何抵御寒冷

1.多吃韭菜和干姜，驱除体内的寒气

通常有两种可能性:

第一，阳气不足、体质虚弱引起的虚寒，一般表现为面色苍白、畏寒、尿清，多见于老年人。

二是夏季经常吹风空或长期生活在地下室，或多吃冷饮而导致的寒证，导致寒气凝结于经络，一般为实寒。

日常生活中，少吃冰淇淋等冷饮，少吃生蔬菜、啤酒、凉果。建议多吃热的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜(如沙丁鱼、鲭鱼)；蔬菜可以多吃韭菜、胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜。

水果要多吃栗子核桃苹果枣。烹饪时，加入一些调料，如干姜、料酒、醋、红糖、洋葱和大蒜。另外，要注意适当的运动，穿衣时要保暖，每天晚上用热水泡脚。

2.冬天防感冒:搓葱可以清阳解寒

抹葱。

葱、姜是辛温的好“药材”，能清阳散寒，消除感冒引起的不适。如有感冒不适，可与葱姜红糖同服，水煎服；或者将5根葱和10克淡豆豉加水煎煮。捣碎适量葱、姜后，用纱布包裹，擦胸、背、掌、腋、肘窝、脚心，效果也不错。

女装宫冷饮食推荐

1.

唐红·姜水

红糖温甘，健脾和胃，具有止痛、活血、补血、散寒的功效。当你太忙或者懒得动手的时候，只要简单的泡一碗红糖开水或者姜汁，你就会感觉到热气直接到达丹田，全身充满了气血。

2.乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一直是女性的福音。可以滋养人而不生气。乌骨鸡汤的炖煮方法很讲究。要用瓦罐，加生姜、大蒜、红枣、海带，文火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加入虫草，这是补血的好东西。至于人参，红参怕虚火，冲突严重，使用时要小心；一般来说，西洋参很温顺，不怕生气。但是这些中药不能在法定节假日炖，否则气血过盛会造成很多困扰，平时要炖着喝。

3.米酒炒鸡蛋

做法是:锅热后放油，炸姜，然后鸡蛋打好后倒入，加入黄酒和盐，一切就好了。赶紧拿筷子。黄酒温，适量食用有好处。

宫寒应避免食疗

1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2、多吃黑色食物:黑色入肾，对身体特别好，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3.多吃热的食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝都是祛寒温补的东西，常吃对身体有好处。

如果感冒了，比如淋雨或者出门，事后一定要补救，给自己煎一碗祛寒汤。用红糖2汤匙，生姜7片，放入水中炸10分钟。喝一两次可以驱寒。