喝酒的误区 喝酒的误区 喝啤酒易发胖吗
一健养生饮酒误区
中国的酒文化历史悠久。无论是朋友聚会还是商务聚餐，葡萄酒都是必不可少的。然而，随着社会的发展，人们越来越提倡健康饮酒。
葡萄酒的历史跨越了几千年，“我不告诉普通人”的经历一直在葡萄酒养殖场的“老司机”中流传。甚至有些经历在人群中形成了共识，作为科学生活的一点常识在酒桌上广为流传。
今天我就让你一窥酒桌上你深信不疑的喝酒“谣言”。
一个
喝啤酒会胖？
在酒桌上，我们常说大肚子的人是啤酒肚。但是，啤酒真的很委屈吗？
一杯啤酒大概180大卡，相当于一碗米饭的热量。但是酒的热量是空的，不能转化为脂肪。啤酒含钠、蛋白质、钙很少，也就是说，喝干啤酒，还是可以减肥的！
喝啤酒发胖的罪魁祸首其实是我们该有的零食。喝酒后想吃点油腻的东西，食欲大增。这就导致了肥胖。所以，不要总让一个地方的啤酒瓶掉回锅里。桌子上的大鱼大肉是罪魁祸首。
2
呕吐可以让你清醒。
人喝醉了，经常被提醒吐出来，然后就好了。所以你吐出来就没事了？
其实不是。胃只能吸收10%左右的酒精，其余90%被小肠吸收。呕吐只排出胃里没有吸收的酒精和食物，所以可能会有清醒的感觉，但是呕吐会直接损伤消化器官。所以提醒大家，吐不出来就算了。呕吐解决不了根本问题。
三
喝牛奶能减缓酒精吸收？
以前有句话说，喝之前先喝牛奶，可以让牛奶的黏膜保护胃，避免喝醉。不过这个没有科学依据，但是牛奶对于解酒并不是无效的，它的各种成分对于解酒都是非常有效的。
四
调酒容易醉？
喝酒后很容易喝醉。这也是错的吗？是的。权威专家认为，其实并不是因为你喝了各种各样的酒而醉了，而是因为你不知道自己喝了多少酒，喝多了，很容易醉，很难受。和酒精混在一起喝醉的原因，根本就是量的问题。
五
喝酒后洗热水澡好吗？
很多人喝完酒喜欢洗桑拿，洗热水澡。为了消除宿醉，让酒精和汗水一起流出是一个不错的选择。但饮酒后直接泡热水澡，蒸桑葚汗，会导致血管扩张，迅速将血液输送到心脏，不仅会损伤血管，还会增加心脏的负担，是一种非常危险的行为。
六
喝红酒不伤身体？
很多人都有一个共识，喝白酒伤人，但喝红酒对身体有好处。喝红酒也能软化血管，睡前喝一杯也能提高睡眠质量。但真正的体验是喝太多红酒伤身体伤脑袋。
红酒里面确实有有益成分，但是要注意程度。一个成年人晚上用小酒杯喝两杯红酒，已经可以达到益身心的目的了。
七
喝酒喝酒不容易醉？
这种喝酒方式有点像鸡尾酒，看起来五颜六色。里面还藏着长岛冰茶，蓝莓茶，僵尸。
这种酒是用果汁或饮料覆盖的，酒精含量很高。这种勾兑只是让人们更容易饮用，并没有降低高酒精度酒的原有酒精含量。等到身体反应出醉酒的反应时，已经醉了。
八
红脸的人可以喝酒。
边肖发现，在葡萄酒市场上有很多说服人们喝酒的话，而且大多数都是用押韵来歪曲事实。比如什么，酒是食物精华，越喝越年轻，真的很伤人。至于传闻中的饮酒脸红，它继承了关公霸王的颜色，酒场千里独骑，但五关过后，它不变色，心不跳。当不喝酒的人觉得这些人可以编造任何谎言让你喝酒。
事实上，脸上喝酒的人都有乙醛脱氢酶基因缺陷，体内乙醛难以分解，会导致脸红，有诱发高血压的风险。酒桌上，说喝酒脸红的人都可以喝酒，纯粹是劝他们喝酒的套话，不要当真。
喝酒对自己的快乐有好处，喝酒对自己的生活有坏处，喝多了对身体有伤害。如果有人强行劝你喝酒，请认真拒绝TA。
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