头痛按摩哪些穴位可以有效缓解 吃什么食物可以预防头痛
谢安妮养生保健春天雨水很多，很多朋友被湿邪侵袭，导致偏头痛。中医认为偏头痛主要是体内外邪所致，再加上饮食不佳，心情不好，那么偏头痛应该如何治疗？专家推荐几个可以缓解偏头痛的穴位。让我们向他们学习。
按摩百会穴
百会穴位于头顶中央。偏头痛发作时，可用拳头打百会穴，每次10-15次。也可以用拇指指尖按压百会穴，可以缓解偏头痛。
按摩合谷穴
合谷穴就是我们通常所说的“虎口”。如果在不按摩头部的地方有偏头痛，可以双手交替按摩合谷穴。按摩时需要一定的压力，以合谷穴感到肿痛为宜。需要注意的是，孕妇不能按摩合谷穴。
按摩太阳穴
寺庙当然对每个人来说都不陌生。按摩太阳穴可以缓解偏头痛或日常疾病引起的头晕。按摩时，食指和中指并拢使用，指尖按摩头部两侧穴位，直至头痛症状缓解。
这些小习惯也可以缓解偏头痛
治疗偏头痛不是一时的事，尤其是对那些经常偏头痛的朋友。日常生活中的一些小细节可以对缓解偏头痛起到重要作用。我们来看看一些可以缓解偏头痛的小习惯。
热水泡手
生活中我们经常用热水泡脚，但专家认为，用热水泡手也可以起到养生的作用，因为热水可以扩张手的血管，减少大脑的供血，可以缓解偏头痛。
多吃含镁的食物
研究表明，缺镁的朋友容易患偏头痛，偏头痛患者生活中应多吃含镁食物，如花生、杂粮、海带、橙子、核桃等。
喝杯薄荷茶
偏头痛发作时，最好用薄荷茶止痛。选择适量的薄荷叶放入水杯中，然后用刚烧开的热水冲洗干净，让薄荷叶浸泡10-15分钟即可饮用。
经常梳头
梳头是每个人每天都要做的事情，但你可能不知道梳头也可以缓解头痛，因为它可以刺激头皮，促进头部的血液循环，从而达到缓解偏头痛的效果。
这些都是帮助你缓解偏头痛的方法，但是边肖也提醒在座的各位，如果偏头痛非常严重，并且已经困扰你很多年，最好去医院检查一下，看看头痛是不是其他疾病引起的。为了更好的呵护身体，
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