怀孕可以用电脑工作吗 使用须适当

孕妇有很多注意事项，包括不要经常玩手机。那么，怀孕的时候可以用电脑工作吗？

怀孕的时候可以用电脑工作吗

根据自己的体质。

有的孕妇体质弱，或者有先天性流产等。为了保护他们的健康，建议不要在电脑前工作，减少疲劳，多放松。

建议:建议孕妇在日常工作中穿防辐射服，减少辐射对身体和皮肤的伤害。

孕妇使用电脑必须做的五件事

1.注意劳逸结合，防止肌腱劳损

每一个电脑工作者都要注意劳逸结合的问题，怀孕的女性朋友要谨记这一点，以免肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、肩膀、脖子、背部等部位酸痛。因此，孕妇在工作一小时后，应休息10分钟，或做间歇运动。

2.注意眼睛卫生

眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛让人感觉更加自信和美丽。孕妇是一种特殊的人群。要注意眼睛卫生。眼睛与手稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好在光线下看20度的角度。工作时，在脸上和手上涂防辐射护肤油。

3.多吃新鲜水果和蔬菜

孕妇在从事电脑工作时，切记每天多吃新鲜水果蔬菜不仅有助于防辐射，对自身健康和给宝宝补充营养也非常重要。为了防止角膜干燥、眼睛干燥、视力下降甚至夜盲症，使用电脑的孕妇应该多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、白菜、西红柿、空心脏蔬菜和新鲜水果。维生素C能有效抑制细胞氧化。维生素E的主要作用是:降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。核桃和花生富含维生素e，维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经紧张。

4.不要把电脑放在窗户的对面或后面

孕妇使用电脑时，也要注意不要放在明亮窗户的背面或对面，因为这样会造成反光屏和屏幕不清晰的问题。环境照明应该柔和。如果操作员后面有窗户，窗帘应关闭，以避免强光直接照射在屏幕上造成眼睛疲劳。

5.计算机房应该经常通风

保持气体循环也是为了保持健康。办公室电脑要经常通风，孕妇也要呼吸新鲜空气体。室内安装换气扇或空可以减少溴对人体的影响。电脑附近的灰尘密度比机房内其他空房间高几百倍。它们可以长时间粘附在人的皮肤上，引起各种皮肤病。机房要保持干净，电脑要定期擦洗。

孕妇在电脑前工作对胎儿有影响吗

正确使用没有效果。

电脑在使用过程中会发出一些电磁辐射。然而，目前没有科学研究表明这些辐射对健康有害。所以孕期正确使用电脑对身体没有影响，可以放心使用。

孕期护理肝脏的注意事项

1.孕期养肝，要注意减轻对肝脏的负担，肝脏以消化解毒为主。因此，要减轻肝脏的负担，首先必须吃清淡的食物，少吃油腻、辛辣、高蛋白、高脂肪的食物。并多吃蔬菜、水果等纤维素含量高的食物，帮助肝脏排毒。

2.保持心情詹妮弗，肝喜稀郁。孕妇经常抑郁、生气、易怒，容易导致肝气郁结、气血不畅等疾病。

3.多运动可以使血液流动顺畅，改善对肝脏的供血。因此，孕妇可以多出去散步，为孕妇做瑜伽。