年底加班痔疮又犯了怎么办 4招有效预防
灵兰养生快年底了。为了尽早完成任务，每个人都开始加班。对于上班族来说，很多久坐的人都有痔疮，加班可能导致痔疮发作。那么我们有什么办法可以预防呢？
什么是痔疮
肛门由许多肌肉、血管、神经、腺体等软组织组成，主要控制消化道废物的排泄。它是消化系统最后也是最重要的一级，因为它富含神经，我们可以自由控制排便，但很多疾病也会引起肛门的一些不适。再加上私处，患者几乎谈不上，也很少理会，往往是病得很重才去看医生。痔疮是肛门疾病中常见的问题之一。
肛门及其周围粘膜或皮下有静脉血管丛。当这些正常的生理结构出现血管充血、组织肿胀时，就会形成痔疮。肛门腔内有锯齿状结构，将两种不同类型的皮肤隔开。这条线以上的皮肤对疼痛不敏感，而这条线以下的皮肤对疼痛非常敏感。内痔发生在这个锯齿线以上，一般无痛。可引起出血或增大，突出肛门外；外痔发生在锯齿线以下，通常会引起疼痛。
据估计，到50岁时，大约有一半的人口将患有痔疮。男性和女性在所有年龄段的发作率都一样，但12岁以下的儿童很少。但当他们年龄较大时，由于血管增厚，弹性差，发生率较高。
什么导致痔疮
人只需要站着坐着，因为肛门和直肠上方的血流会在这个时候对他们施加压力。其他因素如排便习惯不好、便秘、腹泻、怀孕、肥胖、排便时间长、经常强迫排便、泻药或灌肠剂使用不当、遗传等都会引起痔疮。但是有些人没有这些条件，但还是有痔疮。
内痔通常无痛无不适，但无痛性出血和排便时肛门突出是其两大特点。当整个内痔完全从肛门脱出，无法恢复时，会引起剧烈疼痛。外痔的症状包括疼痛、烧灼感和瘙痒。外痔扭曲时会形成血凝块，造成血栓性痔疮，剧烈疼痛。外痔常出血或滴血。
痔疮的治疗
有必要找出其发生的原因并加以阻断。同时，应根据痔疮的情况、问题和严重程度进行处理。治疗的两个目标是:消除症状和缩小痔疮。
1.保持肛门部位清洁:排便后用温水清洗肛门及其周围，然后用软衣服或毛巾轻轻拍打，避免用力摩擦。
2.肛门和痔疮尽量保持干燥:可以用爽身粉和软垫吸收水分。
3.高纤维食物，每天喝6-8杯水，可以保持大便中的水分形成柔软粗大的废物，容易排出，减轻痔疮的压力。
4.排便时避免用力。
5.热水坐浴:每次10-20分钟，每天2-4次，是一种简单有效的方法。症状肿胀，疼痛在2-7天内减轻。
6.疼痛时服用止痛剂。当烧灼感或瘙痒感时，最好使用表面作用的洗剂或栓剂。
经过上述积极治疗，症状应在几天内得到改善，但可能需要2-4周才能完全平静下来。如果没有获得令人满意的结果，或者急性疼痛的血栓性痔疮形成大量持续出血和长时间不能恢复的大痔疮，则应立即由直肠外科医生进行治疗。
痔疮的外科治疗
1.结扎:可在内痔根部绑上橡皮环，阻断血流，使其在几天内脱落，伤口可在1-2周左右愈合。
2.硬化剂注射使痔疮脱落。
3.红外热凝术治疗内痔。
4.激光治疗:用高密度光束对痔疮产生热能，使其燃烧或凝固。
5.痔疮切除术:适用于以下情况
外痔经常有血块
内痔结扎治疗不好
当内痔脱垂无法恢复时，
持续出血。
痔疮预防
虽然避免上述痔疮的一些原因可以防止大多数痔疮的形成，但这个建议有时很难遵循。比如整天伏案工作，如何避免坐太久？大多数人都想避免咳嗽、腹泻甚至怀孕，但这是相当不可能的，不是吗？然而，为了防止痔疮的发生，一些做法可能是有帮助的:
1.整天和工人坐在一起，休息时间每小时站立或行走约5分钟，并经常改变屁股坐在椅子上的位置，以避免直接压迫直肠。
2.推或举重时，经常呼气而不是屏气。
3.咳嗽、便秘或腹泻应尽快治疗。
4.上厕所不能看书，不能听音乐。排便时间最好不超过3-5分钟。保持良好的排便习惯，大便不要太硬是重中之重。
痔疮一旦发生，很难治愈，容易复发。但是，良好的习惯和简单的药物治疗通常可以很好地控制痔疮。所以，如果有症状，就要克服困难，尽快找专家治疗，而不是“大痔疮”，无处投诉。
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