解决 萝卜腿 只需两招

腿部是很多女性减肥时特别注意的部位，那么如何才能保持良好的腿部线条呢？这个网站下面的小系列告诉大家，如何利用平时生活中的空档，快速达到瘦腿的目的，下面我们来看看瘦腿的时候应该怎么做。

一、揉捏按摩法

口诀:一按两搓三捏四拍

方法:

1.软化脂肪:坐着，一条腿弯在胸前，另一条腿盘腿坐着。尽量放松，用手掌从脚踝到膝盖按摩。

2.消除紧张:双手同时揉小腿，从下往上推。

3.增加弹性:用空的手掌打弹，消除疲劳，增加弹性。