红茶的功效有哪些 揭红茶的饮用禁忌
守元迹健康养生一、红茶的功效和作用
1.预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或直接饮用能有效预防流感；红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶解在茶水中，能有效增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。然而，边肖建议，当喝红茶时，记得不要喝它空。喝红茶空会降低消化功能。
2.帮助肠胃消化
从发酵的角度来说，红茶属于发酵茶，比其他茶温和，所以对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以喝。经常喝红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于养生，去油腻，利尿，消除水肿等。喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。喝多了会头晕心悸。
3.抗癌抗氧化
茶叶放久了会变成红棕色，这是由于茶多酚氧化成红棕色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素具有很强的抗癌和抗氧化作用。经常喝红茶对你的健康有很大的帮助。
4、视力
红茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果出现红眼，可以每天用红茶洗几次。你会明显发现视力变得清澈明亮，红血丝减少。
5.止血
红茶富含酸，可以防止毛细血管出血。如舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等。，可用红茶漱口治疗。也可以用来洗疮和皮肤出血。
6、痒
当你用温热的红茶洗头或刷牙时，茶中所含的氟能迅速止痒，有效预防湿疹。
7.毛发生长
用红茶洗头也可以促进头发生长，消除头皮屑。比如眉毛太细，可以每天用红茶刷眉毛。时间长了，你会发现眉毛自然变得浓密明亮。
8.固定牙齿，清洁牙齿
茶水中的氟化物和牙釉质钙化会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟化物还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。
9、除了口臭
红茶含有精油，气味芳香。早上刷牙前后或饭后冲几口红茶，可以让口气清新。经常用红茶漱口可以消除口臭。
10、去油腻
红茶还有一种特别强的去腥去腻的功效，吃了虾蟹之后洗个嘴洗手也清爽。
11.遮光剂
如果皮肤晒伤了，可以用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中的单宁酸对皮肤有收敛作用，所以茶叶中的黄酮也有抗辐射作用。
二、红茶的饮用禁忌
1.放上新茶再喝
由于新鲜茶叶存放时间短，含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，鲜茶应少喝，存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。
2.先洗茶，再品茶
由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留物，所以第一次冲泡的茶叶有洗涤作用，应该丢弃。
3、发烧不应喝茶
茶中含有较多的茶碱，可以提高体温，即发烧患者喝红茶无异于火上浇油。
4.千万不要在肚子里喝茶
空腹部饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，容易导致心悸、头晕、手脚无力等症状。
5、胃不好喝
茶叶中含有的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，易诱发溃疡甚至穿孔。
6.特殊时期不宜喝红茶
女性在经期喝茶，尤其是浓茶，可能会诱发或加重月经综合症。根据医学专家的研究，与不喝茶的女性相比，喝茶的女性有月经压力的可能性是不喝茶的女性的2.4倍，而每天喝茶超过4杯的女性会增加3倍。
编者按:这是对红茶功效和作用及其饮用禁忌的完整介绍。
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