卵巢早衰怎么办 六招助你预防卵巢更年期
杏林智慧养生一般来说，正常女性在48岁左右会出现卵巢功能衰退，但最后一个年龄开始提前到40岁，伴随潮热、心烦意乱、容易原谅等更年期症状，出现早衰。下面的小系列会给你一些提示，帮助你防止卵巢早衰。
当心40岁前卵巢早衰
根据以往的统计，卵巢早衰的发病率在1%至3%之间，但近年来发病率有增加的趋势，且越来越年轻。因为目前病因不明，很难治疗。此外，卵巢早衰也是导致不孕的原因之一，因此人们，尤其是育龄妇女，应予以重视。一开始有些患者以为只是月经失调或者闭经，一开始并不在意。后来，相当多的人在寻求不孕症的治疗时被诊断出患有这种疾病。当然，并非所有的月经稀发、闭经都是卵巢早衰，需要进行相关的妇科内分泌检查才能做出最终诊断。
卵巢早衰会导致更年期提前
卵巢不仅是女性生殖器官，卵巢分泌的雌孕激素直接或间接支持全身的生理功能。如果卵巢功能下降，患者会出现雌激素低下的症状，如上述更年期的生理和心理表现。此外，由于绝经过早，雌激素缺乏过早，骨吸收率会过快，骨质流失会增加。所以卵巢早衰的女性更容易引起骨质疏松，髋部骨折的风险会大大增加。
此外，卵巢早衰的女性更容易患心血管疾病。卵巢产生卵子，可以维持月经和性特征以及全身的正常系统。一旦卵巢停止产生卵子，女性进入更年期，俗话说更年期，随之而来的是一系列内分泌变化。“卵巢早衰”是指女性更年期提前到来。重要的是，对于那些没有做过母亲的女性来说，也可能导致不孕不育。
卵巢提前下岗了怎么办
到目前为止，卵巢早衰的病因在医学上还没有完全确定。常见原因有自身免疫和遗传因素、病毒感染，如青春期流行性腮腺炎；放射、放疗、化疗、药物等理化因素。此外，从近几年临床医生的观察发现，本病还与反复流产、减肥不当、精神压力过大、生活习惯不良有关。
目前，激素替代疗法是国际公认的治疗卵巢早衰的方法。即通过补充雌激素和黄体酮，可以弥补卵巢功能的不足，帮助恢复其原有功能，这就需要在医生的指导下进行用药。值得注意的是，从临床治疗效果来看，疾病的持续时间与疗效有着密切的关系，因此需要早期治疗。
卵巢早衰对“川芍”的预防
根据卵巢早衰的病因可以看出，卵巢早衰的预防其实不外乎饮食、日常生活、避孕、情绪调节等等。
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾和新鲜果蔬。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒精制品。
2.继续睡。良好的睡眠是恢复疲劳、延缓卵巢早衰的方法之一。每天至少要睡7到8个小时。有的女性长期睡眠不足，因为加班、聚会、泡吧、通宵上网，不知不觉透支了健康。
3.减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人工流产”只是身体损伤和疼痛，但她们没有意识到激素变化对人体的影响。
4.注意月经。要注意月经的变化。卵巢早衰的发生发展过程缓慢。
5.学会调节情绪。现代社会的节奏越来越快，工作和生活的压力越来越大。这就需要女性学会把握好心态，化解不良情绪。
6.科学减肥。目前，减肥已经成为一种时尚，女性在节食过程中一定不能减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
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