当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

按摩手法 推拿按摩耳朵可以助你健康长寿

导语:中医的“七窍”是指眼、耳、鼻、口的两窍。它们与五脏十二经脉密切相关。下面,我给大家讲讲“耳朵”。耳朵是肾的开口,肾与大脑相连,是人体的听觉器官。中医认为,耳朵与

中医的“七窍”是指眼、耳、鼻、口的两窍。它们与五脏十二经脉密切相关。下面,我给大家讲讲“耳朵”。耳朵是肾的开口,肾与大脑相连,是人体的听觉器官。中医认为,耳朵与内脏器官有关,尤其是肾脏。肾开耳,心开耳,脾养耳,肝胆气会影响耳...因此,耳朵的听力可以反映肾脏、肝脏和胆囊等内脏的功能。通过揉耳朵,调理身体,内脏会受益。现在,我们来介绍一套适合大家的“开场练习”。

揉耳廓

将手掌放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各搓30下。以此为圆,每天起床后睡前搓三次。

挤压耳屏

耳屏是我们的小耳朵,是从外耳突出的一块软骨。用拇指和食指挤压耳屏30次,每天早上做三次。

耳廓松弛

手掌放在耳朵上,然后轻轻按手,放开。每天早晚各做30次。

扭耳朵

将食指轻轻插入外耳道,前后旋转20次。用力要均匀,左右耳交替,速度不能太快,以免损伤耳朵内的皮肤。

拉耳廓

每天早上起床后,右手拉左耳廓上部20次,然后左手拉右耳廓上部20次。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/94237.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:中医腹部按摩 让你健康更长寿的养生方式下一篇:足疗的好处 中医足疗让你不生病的保健方法

文章评论