按摩手法 推拿按摩耳朵可以助你健康长寿
导语:中医的“七窍”是指眼、耳、鼻、口的两窍。它们与五脏十二经脉密切相关。下面,我给大家讲讲“耳朵”。耳朵是肾的开口,肾与大脑相连,是人体的听觉器官。中医认为,耳朵与
中医的“七窍”是指眼、耳、鼻、口的两窍。它们与五脏十二经脉密切相关。下面,我给大家讲讲“耳朵”。耳朵是肾的开口,肾与大脑相连,是人体的听觉器官。中医认为,耳朵与内脏器官有关,尤其是肾脏。肾开耳,心开耳,脾养耳,肝胆气会影响耳...因此,耳朵的听力可以反映肾脏、肝脏和胆囊等内脏的功能。通过揉耳朵,调理身体,内脏会受益。现在,我们来介绍一套适合大家的“开场练习”。
揉耳廓
将手掌放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各搓30下。以此为圆,每天起床后睡前搓三次。
挤压耳屏
耳屏是我们的小耳朵,是从外耳突出的一块软骨。用拇指和食指挤压耳屏30次,每天早上做三次。
耳廓松弛
手掌放在耳朵上,然后轻轻按手,放开。每天早晚各做30次。
扭耳朵
将食指轻轻插入外耳道,前后旋转20次。用力要均匀,左右耳交替,速度不能太快,以免损伤耳朵内的皮肤。
拉耳廓
每天早上起床后,右手拉左耳廓上部20次,然后左手拉右耳廓上部20次。
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