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7个健康小症状 要特别注意

导语:平时工作压力大,晚上失眠,身体难免会犯点小情绪,出现一些小症状。只要注意,如果身体出现以下七个小症状,一定要放松自己,保证身体健康。牙龈出血。研究人员指出,身体

平时工作压力大,晚上失眠,身体难免会犯点小情绪,出现一些小症状。只要注意,如果身体出现以下七个小症状,一定要放松自己,保证身体健康。

牙龈出血。研究人员指出,身体长时间分泌过多的应激激素可能会损害免疫系统,导致细菌侵入牙龈。国外专家提醒,长时间工作,在办公室吃饭的人,饭后要刷牙。

爱吃甜食。突然想吃巧克力,不一定贪吃。与绝经前后的女性相比,国外专家发现,她们对巧克力的偏好与雌激素无关,而是与压力密切相关。

周末头疼。国外专家指出,压力突然缓解容易诱发偏头痛,所以周末要尽量保持工作日的生活习惯。

经期腹痛。根据国外的一项研究,压力大的女性月经期间出现剧烈腹痛的概率会翻倍。

下巴疼。国外专家说,醒来后脸颊或牙龈酸痛,多半是磨牙的结果,压力会增加磨牙的人数。

奇怪的梦。国外专家指出,压力过大会让人失眠、醒来甚至做噩梦。睡前不喝咖啡因或酒精可以防止做噩梦。

皮肤发痒。压力刺激神经元产生发痒的感觉。对日本2000多人的调查显示,大多数慢性瘙痒患者压力很大。专家说,虽然顽固的瘙痒会导致压力,但焦虑或紧张也会加重皮肤病。

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