海棠果能在经期食用吗 多种功效吃出健康

首先，经期可以吃海棠。下面详细介绍一下关于海棠的相关知识。

海棠果，原名红厚科。又名海棠木、海棠果等。，属于蔷薇科植物，高5-12米；树皮厚，灰褐色或深褐色，幼枝有纵条。

叶厚革质，宽椭圆形或倒椭圆形，薄长方形。总状花序或圆锥花序近顶生，有花7-11；花两性，白色，微香；萼裂片4，外部2小，近圆形；花瓣4，倒披针形；子房近球形，柱头盾形。

果实成熟时呈球形，黄色。花期3-6月，果期9-11月。

产于海南和台湾，野生或栽培于海拔60-100(-200)米的丘陵空开阔地和沙荒地。

本种为华南重要树种，其根、叶、种子均可入药。水果是可以吃的。

海棠花深红。它的味道是酸的，成熟的海棠有甜的或者无味的面条，河北等地都有种植。它的颜色是白色和深红色，常用来形容女人的长相，比如海棠这样的脸。

除了生水果，水果还可以制成酒、蜜饯、果酱、醋、果酒、牡丹皮等。八棱海棠果实也可以切割干燥成含水量为30%的干海棠，可储存长达3年，作为休闲食品进一步加工。干海棠用蔗糖冲饮，味甘酸，含有新鲜海棠的浓郁香气，清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

营养价值:海棠含有大量的营养物质，如糖、多种维生素、有机酸等。，可以补充人体所需的营养，改善身体机能，增强抗病能力。

1.金圣止渴:海棠含有糖类、多种维生素和有机酸，有助于补充人体细胞内的液体，从而具有生津止渴的功效；

2、健脾开胃:海棠果富含维生素、有机酸和品质，能帮助肠胃消化食物和饮料，因此可用于治疗消化不良和腹胀；

3、痰饮止泻:秋海棠味甘微酸，味甘缓，可收酸，有收敛止泻作用，可治疗腹泻腹泻、大便稀等症；

4.补充营养:海棠含有大量的必需营养素，如糖、多种维生素、有机酸等，能为人体提供营养，提高免疫力。

以上，我们介绍了女性朋友在经期会出现大出血的症状，这是正常的，但是如果怕身体虚弱，可以补充一些铁元素。虽然上面提到的海棠并不是补血的好选择，但它有健脾和胃的作用，所以可以在月经期间食用。

一种秋海棠贮藏方法

秋海棠果实可切割干燥成含水量30%的干秋海棠，贮藏期可长达3年，以备作为休闲食品进行深加工。

应该避免吃东西

一般人群都可以吃，但是因为海棠味酸，胃溃疡胃酸过多的患者就不吃了。

绿沙海棠果

配料:糯米粉500克，绿豆糊400克，长粒米粉150克(干细)，火腿肠150克，黄豆粉20克，白糖200克。

做法:1。将糯米粉和米粉按4: 1的比例放入锅中，加入适量的水，揉成面团。

2.剪下下面的结，用擀面杖擀成面团。

3.展平后用绿豆糊包裹，搓成圆球状。

4.中间放一个小孔，孔里插一个火腿肠做的小把手，形状像青蟹苹果。

5.笼中蒸熟，撒上黄豆粉和白糖。

大象海棠果

配料:面粉100克，蛋清1个，少许盐，虾150克，肥猪肉25克，马蹄25克，葱、姜、水淀粉、盐、胡椒粉、香油少许。

做法:1。面粉中加入蛋清、盐、水，制成面团。醒来10分钟。

2.虾仁剁成泥，马蹄剁成甲片，葱姜剁。

3.将虾肉粘好，加入调味料备用。

4.将醒着的面团擀成薄皮，切成边长8厘米的正方形，切成没有角的圆形。

5.面包放入15克馅料，包成团，收口。在上面压一个洞，放一个绿元在里面；放在抽屉里蒸4分钟，取出放在盘子里，刷上油。