来月经不能吃什么水果 来月经不能吃什么水果 这些水果是经期禁忌

女性在经期有很多要注意的，其中饮食是一大类。今天，边肖告诉你月经期间不能吃什么水果，经期注意什么，经期吃什么。让我们互相了解一下。经期不能吃什么水果？1.梨和梨都是寒性食物，经期最好不要吃，因为冷的东西会导致子宫淤血难以排出，从而导致痛经甚至更严重的痛经。2.芒果芒果是一种冷水果。一般体质冷的人或者体质冷的人不容易多吃，尤其是女性来例假时不能碰的食物之一。3.山楂山楂也富含鞣酸。过量使用会导致缺铁，加重经期不适。除了血瘀痛经的人，经期服用山楂会导致经血过多。4.如果在经期过量食用蓝莓，蓝莓中所含的咖啡单宁酸也会让你的经期疼痛加倍。5.椰子椰子可能没多少人吃，只有椰子汁，而且是模压加工的那种。但是，即使是加工过的，也要记住，冷的人不容易多喝，因为椰子也是冷的水果。6.柿子柿子味道甜，有时有点涩。它是自然界的一种冷水果。月经是女性特殊的生理时期。此时女性身体的免疫功能已经下降，要特别注意保暖。因为柿子性寒，女性经期最好不要吃柿子，尤其是痛经的女性。经期不吃柿子。喜欢的话可以选择不来月经的时候吃一些。除了以上水果，女性在经期也要注意一些饮食的方式方法。接下来，我们来说说月经期间应该注意什么。经期饮食注意事项1。戒饮茶含有非常丰富的单宁酸，能与食物和血液中的特殊元素结合，能直接阻止胃肠对铁元素的吸收，从而阻碍血液中铁元素的正常利用。经期多喝茶会造成铁的吸收利用障碍，容易导致缺铁性贫血。烟酒会导致经期营养吸收不良和各种身体不适。经期最好喝点白开水。如果实在喝不惯白开水，可以泡点花茶喝，既达到了养生的目的，又赏心悦目。