胎教音乐 如何调适孕期的心理压力

音乐胎教是指通过音乐把母亲和胎儿一起教的过程。这种产前教育方法已经在许多国家使用。比如澳大利亚堪培拉的产科医生曾经要求35名孕妇每天按时来医院欣赏音乐。胎儿出生后，身体都很强壮。

10年后，27个孩子获得音乐奖，4个孩子成为舞蹈演员，其他人都取得了好成绩，没有一个人有不良行为。音乐胎教在中国兴起已久。音乐胎教是一种常见的胎教方式，但并不是所有准妈妈都会正确实施音乐胎教。同时，一定要懂得调整孕期的心理压力，这样才能生更健康的宝宝。

一，音乐胎教的类型

1.音乐熏陶和哼唱共鸣。音乐熏陶是指通过演奏来听轻音乐，让孕期的生活充满优美的音乐，让孕妇感到幸福和珍妮弗；哼唱共鸣是指孕妇用柔和的音调哼出轻松的歌曲，想象胎儿在静静地听，从而与胎儿心音达到共鸣。

2.“唱歌”的方法是父亲教的。爸爸可以摸着妈妈的腹部，轻轻地给胎儿“教唱”一些简单的音阶或者儿歌。

3、胎教仪声音传输方法。从怀孕22周左右开始，在医生的指导下，选择合适的胎教器械和胎教音乐进行音乐胎教。

那么，实施正确的音乐胎教应该注意什么呢？

二、实施音乐胎教的注意事项

1.用于胎教的音乐必须通过正规设备进行采集和采集，保证音乐质量，滤除噪音。你不能只是在网上下载音乐，然后用来做胎教。

2、注意倾听，一定要把音量控制在60分贝以下，2000 Hz以内。这是最适合发育宝宝的接收范围。

3、注意不要直接用音箱对着肚子，这样会给胎教带来辐射危害。建议使用带防辐射设备的音箱给宝宝听音乐胎教。

音乐胎教不是一件简单的事情。准妈妈要多学习。

三、孕期如何调节心理压力

怀孕是每个母亲都必须经历的过程。怀孕后，女性的身体发生了一系列的变化。与非孕期相比，体内激素水平发生了很大变化。女性在怀孕初期的心理活动会发生很大的变化。他们心里有喜怒哀乐。

此外，女性在怀孕期间有时会发生很大的变化，就好像她们是另一个人一样。他们通常很温柔体贴，变得暴躁易怒，不友善。在这种情况下，丈夫应该充分理解妻子的困难。女性在孕期的美丽身材和美丽容颜有所改变，难免会让她们感到不安；此外，体内激素水平的变化会使他们的性格与平时略有不同。

大部分女性都是第一次怀孕，在工作或生活中会有很多意想不到的困难。女人此时需要的是丈夫的体贴和理解。丈夫的温柔和温存会让孕妇觉得，面对困难的不仅仅是自己，还有一个人也在面对困难，并不孤单。

孕妇本身要充分了解孕期身体的变化，心烦的时候听听音乐，看看书或者出去走走。妻子也要充分理解丈夫的难处，丈夫下班也要照顾好自己。对方也面临很多困难，妻子要尽量少发脾气。

保持温暖的家庭氛围，不无形中施加心理压力，家庭对孕妇的过度MoO或过度关心，无形中会增加她的思想负担。只要保持一个适度的心理环境，就能安全快乐地度过“怀孕的十月”，用最美的笑容迎接健康可爱的宝宝。